Euromedia24.com | Половина людей на планеті регулярно їсть рис, але чи здорово це

Лента новостей

00:36 03/12/2023

Названо найбільш бюджетні гірськолижні курорти Європи 23:39 02/12/2023

Соцвиплатам бути: Світовий банк виділив понад мільярд доларів для українців 22:36 02/12/2023

Російська бюрократія не дає окупантами використовувати всі наявні дрони, - ISW 21:35 02/12/2023

Син відомої ведучої родом з України пішов на війну за Росію 20:38 02/12/2023

Росія залишилась без бойових дельфінів через шторм у Чорному морі 19:37 02/12/2023

Росія розгорнула на Херсонщині нову погано підготовлену дивізію, - британська розвідка 18:34 02/12/2023

Маска навряд врятує вояж до Ізраїлю, - WP 17:35 02/12/2023

Саудівська Аравія пропонує Ірану інвестиції, щоб обмежити війну між Ізраїлем і ХАМАС 16:34 02/12/2023

Угода Росії та Ірану щодо зброї може виявитися безпрограшною для Москви і Тегерана, - Forbes 15:32 02/12/2023

Россия "переселила" на оккупированные территории более 100 тысяч мигрантов из Азии, - ЦНС 14:37 02/12/2023

Туреччина стрімко збільшила експорт товарів військового призначення до РФ, - FT 13:34 02/12/2023

Війни вимагають часу: FT озвучило кроки для перемоги України 12:35 02/12/2023

Вступ України до ЄС: Орбан запропонував "компромісне" рішення 11:33 02/12/2023

Муженко про контрнаступ: Те, що зробили ЗСУ, можливо, не досягла б жодна армія світу 10:37 02/12/2023

В Донецьку паніка: окупанти назвали терміни, коли до міста можуть підійти ЗСУ 00:31 02/12/2023

iPhone намертво зависають через останнє оновлення iOS, але є легке рішення 23:35 01/12/2023

ЗСУ успішно захопили плацдарми на лівому березі Херсонщини, але є нюанс, - генерал 22:38 01/12/2023

Україні треба перейти в оборону і переформатувати фронт, - екс-очільник Генштабу ЗСУ 21:34 01/12/2023

Нова фаза війни: Зеленський розповів про ситуацію на фронті та контрнаступ 20:33 01/12/2023

У Харкові шахрай за гроші обіцяв дружині загиблого бійця повернути його з полону 19:31 01/12/2023

Майже весна: на вихідних Україну розігріє до +15° 18:32 01/12/2023

До зими не дожили більше тисячі окупантів: Генштаб порадував новими втратами ворога 17:38 01/12/2023

Сьогодні до блокування українського кордону приєднаються перевізники ще однієї країни 16:34 01/12/2023

Війна в Ізраїлі: Зеленський попередив про небезпеку для України 15:33 01/12/2023

Відразу три магнітні бурі сьогодні вдарять по Землі

Мільярди людей щодня їдять рис: він є популярним гарніром та самобутнім інгредієнтом в багатьох рецептах. Наприклад, японці подарували світу суші та роли, де головна складова - рис, а італійці навчили нас готувати з рису смачне різотто.

Рис захопив наш світ
Різноманітність, якою вражає рис
Які переваги рису для здоров'я?
Негативні сторони білого рису
Який рис обрати для себе
Чи корисний рис для схуднення?
Рис захопив наш світ
Поступово, рис "захопив" чи не половину людства - він став основним продуктом в раціоні для більш ніж 3,5 мільярда людей на Землі. Але чи так корисно його їсти і, чи не приховує дешевизна та доступність рису підводних каменів в питання здоров'я нашого організму.

Доктор медичних наук, директор департаменту психіатрії харчування та способу життя Массачусетської лікарні та автор книги "Заспокойте свій розум за допомогою їжі" Ума Найду заявляє, що вживання рису в помірній кількості - піде тільки в "плюс" вашому самопочуттю, пише USA Today Life.

"Час від часу включати рис у свій раціон і вживати його в помірних кількостях - це частина здорового харчування", - каже лікар.

Відомо, що рис - досить поживний для організму. Він вважається важким вуглеводом, який довго засвоюється та забезпечує нам довге відчуття насиченості. Про це також згадує представник Академії харчування та дієтології та зареєстрований дієтолог у Piedmont Health Крістен Сміт.

Але в сучасному світі різноманітних видів рису чимало. Якщо він дійсно корисний, то чи є різниця, який саме сорт рису готувати?