Сексолог Гулько объяснил, когда женщинам не стоит делать упражнения для укрепления интимных мышц
Лента новостей
WhatsApp перестане працювати на старих смартфонах: перевірте, чи є серед них ваш Скільки кави на день можна випити без шкоди для організму: думка науковців У США стартувала мовна підготовка українських пілотів для навчань на F-16, - Пентагон 1 жовтня до України прийде холодний атмосферний фронт, - синоптик Росіяни пішли на штурми на Лимано-Куп'янському напрямку й поплатилися: у ЗСУ розповіли подробиці "Трамп - це кошмар": чи витримає Європа його другий термін, і чого чекати Україні Росія кинула на фронт нові резерви: у ЗСУ оцінили рівень їх підготовки та забезпечення Створено Альянс оборонних індустрій: у МЗС України розкрили важливі деталі На півдні українські захисники знищили важливу техніку противника Німеччина викупить у Швейцарії свої танки Leopard 2, щоб компенсувати поставки Україні Українська армія дронів показала росіянам, який вигляд має війна, - експерт Румыния перебрасывает к границе с Украиной ПВО, - Reuters Abrams vs Т-90: Жданов порівняв американські та російські танки Данілов показав закриту систему моніторингу ситуації і карту наступу росіян у перші дні вторгнення Флот РФ вже не здатний здійснювати морську блокаду України, – британська розвідка Укргідрометцентр оприлюднив прогноз на жовтень: що буде з погодою Посол у Польші про вплив виборів на наших біженців і зернове питання: багато емоцій РФ намагається створити у світі образ "хамовитого українця", - Подоляк Данілов закликав українців "вимкнути" паніку через можливість затяжної війни з РФ У Запорізькій області росіяни вдарили по власному Су-35 - мережа Стало відомо, хто атакував підстанцію в Курській області Стало відомо, куди Росія стягує додаткові сили Надзвичайно високий рівень загрози: у Чорному морі підскочила кількість ракетоносіїв РФ Туреччина схвалить вступ Швеції до НАТО в жовтні, - Reuters Бойовики ПВК "Вагнер" почали повертатися воювати в Україну, - британська розвідка

Для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, однако бывают ситуации, при которых они противопоказаны, рассказал «Газете.Ru» врач-сексолог, психотерапевт Научно-клинического центра «Карповка+» Олег Гулько.

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Для их выполнения, необходимо сжимать и разжимать мышцы промежности в разных техниках.

«Среди противопоказаний: воспалительные процессы или инфекционные заболевания мочеполовой системы. Упражнения не рекомендованы при опухолевых процессах в организме, причем, как злокачественных, так и доброкачественных», – отметил Гулько.

Тренировать интимные мышцы также не рекомендуется после операций. Как и любые другие физические нагрузки, к данным упражнениям можно приступить только после полного выздоровления.

«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам же они необходимы для профилактики недержания мочи, опущения и выпадения органов таза, восстановления после родов. Часто эти упражнения рекомендуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее. Однако я, как врач-сексолог, практикующий много лет, хочу сказать, что в близости участвуют не только интимные мышцы, но и весь организм целиком, поэтому моя рекомендация скорее тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни», – отметил Гулько.