Невролог объяснил, почему переход на летнее время опасен для здоровья
Лента новостей
Препарат від COVID пов'язаний з мутаціями коронавірусу, - вчені Відомий співак влаштував провокацію у масці свині: що він зробив ISW: "Вагнер" повернувся на фронт, це свідчить про серйозну проблему найманців Лідер республіканців у Сенаті пояснив, чому США вигідно підтримувати Україну Підводні дрони та штучний інтелект: НАТО побудувало систему захисту від диверсій РФ, - ЗМІ Небезпечна хвороба тварин дісталася Києва: оголошено карантин Вже ніхто нікуди не летить: у російських аеропортах стався глобальний збій Іран може передати Росії гіперзвукові ракети у жовтні, - ISW Росія почала інтенсивніше атакувати Україну дронами: у ЗСУ зробили заяву Коли мають стартувати переговори про вступ України в ЄС: президент Європарламенту назвала терміни У ЗСУ попередили, де росіяни готуються до наступальних дій Повітряні сили про нічну атаку РФ: Дрони летіли групами, знищено 34 "Шахеди" Зеленський вперше зустрівся з новим міністром оборони Британії: про що говорили Заморожені активи РФ повинні бути використані для відновлення України, - США Єгипет веде переговори щодо купівлі пщениці у Росії, - Bloomberg В Україні запровадили новий вид покарання - пробаційний нагляд: що він передбачає В Ереванском филиале РЭУ имени Плеханова состоялось мероприятие, посвященное годовщине 44-дневной войны (фото) Всі iPhone 15 пройшли тест автономності: найдовше тримає батарею зовсім не Pro Max У Сенаті США оприлюднили проект тимчасового бюджету: Україна може отримати менше, ніж розраховувала Ситуація у Криму для окупантів тривожна, єдиний безпечний варіант для них - піти, - ГУР Столиця виплатить майже 35 мільйонів гривень допомоги військовим та їхнім сім’ям, - Кличко В ЗСУ підтвердили, що "Вагнер" повернувся на фронт Ситуація на фронті: ЗСУ просунулися на Донецькому напрямку, - Зеленський На одному з напрямків ЗСУ знищили десятки окупантів та чимало ворожої техніки У безпілотниках Shahed виявлено понад півсотні європейських компонентів, - The Guardian

Переход на летнее время каждый март связан с серьезными негативными последствиями для здоровья, включая всплеск сердечных приступов и лишение сна подростков. Об этом рассказала профессор неврологии и педиатрии Университета Вандербильта Бет Энн Малоу, передает The Conversation.

Бет Малоу изучала плюсы и минусы перевода часов более пяти лет.

"Мне и многим моим коллегам стало ясно, что переход на летнее время каждую весну влияет на здоровье сразу после перевода часов, а также в течение почти восьми месяцев", - говорит она.

По словам исследователя, переход на летнее время приводит к тому, что естественный свет появляется на один час позже утром и на один час позже вечером.

Утренний свет необходим для того, чтобы помочь установить естественные ритмы тела: он будит нас и повышает бдительность. Утренний свет также повышает настроение. Хотя точные причины того, почему свет активизирует нас и благотворно влияет на наше настроение, еще не известны, это может быть связано с влиянием света на повышение уровня кортизола - гормона, модулирующего реакцию на стресс.

Самым большим преимуществом перехода на летнее время является то, что оно обеспечивает дополнительный час света вечером для занятий спортом, покупок или еды на улице.

"Однако воздействие света ближе к вечеру в течение почти восьми месяцев в летнее время имеет свою цену. Этот продолжительный вечерний свет задерживает высвобождение мозгом мелатонина, гормона, который способствует сонливости, что, в свою очередь, мешает сну и заставляет нас меньше спать в целом", - рассказала ученый.

Поскольку половое созревание также приводит к высвобождению мелатонина поздно ночью, это означает, что подростки имеют задержку естественного сигнала, который помогает им заснуть, подростки особенно подвержены проблемам со сном из-за продолжительного вечернего света. Этот сдвиг мелатонина во время полового созревания продолжается до 20 лет.

Отмечается, что Американская медицинская ассоциация недавно призвала к постоянному стандартному времени. А в конце 2022 года Мексика ввела постоянное стандартное время, сославшись на преимущества для здоровья, производительности и экономии энергии.