Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$683.42

BTC

$111507

ADA

$0.790455

ETH

$2627.73

SOL

$176.71

15 °

Yerevan

11 °

Moscow

32 °

Dubai

6 °

London

18 °

Beijing

8 °

Brussels

17 °

Rome

16 °

Madrid

BNB

$683.42

BTC

$111507

ADA

$0.790455

ETH

$2627.73

SOL

$176.71

15 °

Yerevan

11 °

Moscow

32 °

Dubai

6 °

London

18 °

Beijing

8 °

Brussels

17 °

Rome

16 °

Madrid

Հաստատվել է կապը վատ քնի և ավելորդ քաշի միջև


Ֆուջիանի բժշկական համալսարանի մասնագետների կարծիքով՝ կարճատև և անկայուն քունը կարող է զգալիորեն մեծացնել ճարպակալման ռիսկը։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են BMC Public Health ամսագրում։

Գիտնականները վերլուծել են 4540 կամավորների առողջական տվյալները, որոնց միջին տարիքը 50.5 տարեկան էր։ Հետազոտողները օգտագործել են ԱՄՆ-ի Ազգային առողջության և սննդի հետազոտության հարցման տվյալները։ Գիտական աշխատանքի շրջանակներում գնահատվել են քնի տևողությունը, ցերեկային քնկոտության առկայությունը և քնելու հետ կապված խնդիրները։ Այս տվյալների հիման վրա մասնակիցները բաժանվել են երեք խմբի՝ առողջ, միջին և անառողջ քնի ռեժիմ ունեցող մարդիկ։

Պարզվել է, որ վատ քնի ռեժիմ ունեցող մարդիկ 41%-ով ավելի հավանական է, որ զարգացնեն ճարպակալում, քան նրանք, ովքեր ունեցել են որակյալ հանգիստ։ Այս ազդեցությունը պահպանվել է անկախ սեռից, տարիքից, կրթական մակարդակից և այլ գործոններից։ Միևնույն ժամանակ, ճարպակալման ռիսկը մեծացել է ոչ միայն գիշերային քնի պակասի, այլև անկանոն գրաֆիկ ունեցող և ուշ քնելու սովորություն ունեցող մարդկանց մոտ։

Գիտնականները հիշեցնում են մեզ, որ քուն-արթնացում ցիկլը անմիջականորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա։ Ցիրկադային ռիթմերի խախտումը կարող է ազդել էներգիայի ծախսի, նյութափոխանակության և ախորժակը կարգավորող հորմոնների վրա: Մասնավորապես, նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քնի 10 ժամից չորս ժամ կրճատումը 28%-ով բարձրացնում է գրելինի (սովի հորմոն) մակարդակը և 18%-ով նվազեցնում լեպտինի (հագեցածության հորմոն) մակարդակը:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Նվեր տված ձիու ատամները չեն հաշվո՞ւմ, թե՞, ամեն դեպքում, հաշվում են. «Փաստ»
Ե՞րբ պետք է անհատ ձեռնարկատերերը, նոտարները, ինքնազբաղված անձինք հարկային մարմին ներկայացնեն տարեկան անձնավորված հաշվարկները. «Փաստ»
Քանի՞ հոգի էր Հայաստանում դեմ Լավրովի այցին. «Փաստ»
Ի՞նչ է կատարվում կառավարությունում ՍԱՏՄ ղեկավարի հետ կապված կոռուպցիոն սկանդալից հետո. «Փաստ»
Աղազարյանի կաշառքի գործով անցնող Աշոտիկի ու Սլավիկի մասով դատարանը վճիռ է կայացրել. «Ժողովուրդ»
8մլն. դրամ` համայնքի օրվա առթիվ. Արթուր Չախոյանի եւ թաղապետի միջեւ բախմանը կհաջորդի համայնքի օրվա տոնակատարությունը. «Ժողովուրդ»
Շուրջ 100 մաֆիոզ է ձերբակալվել Իտալիայում խոշոր գործողության շրջանակներում
Էնդրիկը վնասվածք է ստացել
Ժամանակավորապես կդադարեցվի Երևանի և մարզերի որոշ հասցեների էլեկտրամատակարարումը
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին և Լարսում
Անահիտ Մանասյանն այցելել է Մեղրի, քննարկել մարդու իրավունքների հետ կապված խնդիրները
Ո՞րն է Հախումի և Բերքաբերի ջրամբարներում ձկների անկման պատճառը
ՈՒԵՖԱ-ն փոխում է 2028 թվականի Եվրոպայի առաջնության անցկացման կանոնակարգը
Բիթքոյնի գինը կտրուկ աճել է
Թրամփը հանդիմանել է Սպիտակ տան լրագրողին
Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև հակամարտության իրական վտանգը պահպանվում է. Ռուբիո
ՆԱՏՕ-ն հայտարարել է Ուկրաինային աջակցելու մասին՝ անկախ բանակցությունների արդյունքից
Նեթանյահուն հայտարարել է, որ Իսրայելը պատրաստ է հրադադարի՝ Գազայում պատանդներին ազատ արձակելու համար
Իրենց նպատակը Ադրբեջանի շահերը սպասարկելն է. Աբովյանը` Բաբաջանյան- Սաքունց- Խզմալյան թևի մասին (տեսանյութ)
Պենտագոնը հաստատել է Կատարի թագավորական ինքնաթիռի փոխանցումը Թրամփին

Լրացուցիչ նորություններ

...

Google-ը ներկայացրել է OpenAI-ի Sora տեսագեներատորի մրցակցին

Անտարկտիդայի սառցադաշտերում ծաղկուն կյանք է հայտնաբերվել

ԿԳՄՍ նախարարն այցելել է Կումու ազգային արվեստի թանգարան

Իսրայելական կողմը ներողություն է խնդրել՝ Պարգի հասցեին մեկնաբանության համար

Բռնի տեղահանության պատճառով շուրջ 120․000 արցախահայեր զրկված են իրենց թանգարաններ այցելելու իրավունքից

Վարչապետը տիկնոջ հետ ներկա է գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգին

Ադրբեջանի հերթական թիրախն են դարձել Մայրաբերդի հուշահամալիրն ու տանկ-հուշարձանը (լուսանկարներ)

«Klein Vision»-ը ներկայացրել է AirCar թռչող մեքենան. վաճառքը կսկսվի 2026 թվականին (տեսանյութ)

Գիտնականները պարզել են, որ երկրի վրա նոր մայրցամաք է «ծնվում»

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարող են պզուկները վնասել հոգեկան առողջությունը

Անվանվել է գրկախառնությունների և համբույրների օպտիմալ տևողությունը

Անվանվել են յոդի անբավարարությունից խուսափելու համար օգնող մթերքներ

Գիտնականները պարզել են, որ քնի խանգարումները և քնի պակասը տարբեր կերպ են ազդում ուղեղի վրա

Աղետալի iPhone 12 mini-ն կրկին պարզվեց, որ ավելի լավն է, քան Apple-ի ամենահզոր սմարթֆոնները

Մատնահարդարման լամպերը մեծացնում են մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը

Գիտնականները Քրիստոսի խաչելությանն առնչվող վայր են գտել

Ռադիկ Մարտիրոսյանի հուղարկավորությունը կազմակերպելու նպատակով կստեղծվի կառավարական հանձնաժողով. ԿԳՄՍ նախարարություն

Անվանվել է կյանքը երկարացնելու միջոց՝ առանց ալկոհոլից ամբողջությամբ հրաժարվելու

iPhone 18 Pro-ն կունենա լիովին անշրջանակ էկրան և այլ կարևոր փոփոխություններ

Լեդի Գագայի անվճար համերգին ներկա է եղել ավելի քան երկու միլիոն մարդ