Des scientifiques du Centre de recherche de Jülich (Allemagne) ont découvert que le manque de sommeil et les troubles du sommeil à long terme affectent le corps de différentes manières. Les troubles chroniques du sommeil altèrent le fonctionnement des zones responsables des émotions et de la mémoire, tandis que la privation de sommeil à court terme affecte la régulation de la température et la perception de la douleur. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue JAMA Psychiatry.
Des scientifiques allemands ont analysé les données de 231 études pour identifier les différences dans les changements neuronaux entre les personnes souffrant de troubles chroniques du sommeil et celles souffrant de privation de sommeil à court terme.
Chez les personnes souffrant de troubles chroniques tels que l'insomnie, l'apnée du sommeil et la narcolepsie, des modifications ont été observées dans le cortex crânien antérieur, l'amygdale droite et l'hippocampe. Ces domaines sont associés à la régulation des émotions, à la mémoire et à la prise de décision. Les troubles dans ces domaines peuvent entraîner des symptômes tels que fatigue chronique, problèmes de mémoire, sautes d’humeur et dépression.
Dans le même temps, la privation de sommeil à court terme était associée à des modifications du thalamus droit, responsable de la régulation de la température, de la perception de la douleur et des mouvements.
"Les symptômes du manque de sommeil dans les deux cas sont similaires : irritabilité, problèmes d'attention et diminution de la vitesse de réaction. Mais les troubles chroniques du sommeil sont plus dangereux. Ils réduisent l'efficacité de l'élimination des substances nocives du cerveau, altèrent la stabilité émotionnelle et la mémoire, et réduisent également la productivité humaine", explique Geryon Reimann, co-auteur de l'étude.
Les scientifiques notent que les changements cérébraux associés à la privation de sommeil chronique et à court terme ne « coïncident » pas. Ces résultats pourraient servir de base au développement de méthodes de traitement plus efficaces des troubles du sommeil.
Traduction par Euromedia24.com
