Хирург сосудов Рима Малик посоветовал женщинам, особенно планировщикам беременности, спят на левой стороне. В интервью Daily Mail специалист объяснил, что эта позиция улучшает кровообращение и снижает риск венозных заболеваний.
По словам врача, объем женской крови может быть увеличен на 50% во время беременности, что увеличивает перегрузку венозной системы, особенно на клапанах ног ног. Это может привести к развитию вен, отеков и даже скинии и даже тромбоза скинии.
Малик подчеркнул, что сон на левой стороне способствует снижению давления на нижнюю синеркацию, которая находится вдоль правой стороны тела. Это особенно важно во время второго и третьего квартала беременности, когда растущая матка может нажимать на сосуд и нарушить кровоток.
«Научитесь спать слева до того, как вы забеременеете». Это не только улучшает кровообращение, но и снижает межбыточное давление, облегчая работу кровеносных сосудов », - сказал специалист.
Перевод: Euromedia24.com
