نصح جراح الأوعية الدموية ريما مالك النساء ، وخاصة مخططي الحمل ، ينامون على الجانب الأيسر. في مقابلة مع ديلي ميل ، أوضح المتخصص أن هذا الموقف يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض الوريدية.
وفقًا للطبيب ، يمكن زيادة حجم دم المرأة بنسبة 50 ٪ أثناء الحمل ، مما يزيد من الحمل الزائد للنظام الوريدي ، وخاصة على صمامات أرجل القدمين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور الأوردة ، والتورم ، وحتى المسكن وحتى تجلط الدم.
أكد مالك أن النوم على الجانب الأيسر يساهم في الحد من الضغط على التآزر السفلي ، والذي يقع على طول الجانب الأيمن من الجسم. هذا مهم بشكل خاص خلال الربعين الثاني والثالث من الحمل ، عندما يمكن للرحم المتنامي الضغط على الوعاء وتعطيل تدفق الدم.
"تعلم النوم على اليسار حتى قبل الحمل." هذا لا يحسن الدورة الدموية فحسب ، بل يقلل أيضًا من الضغط المتداخل ، مما يسهل عمل الأوعية الدموية ".
ترجمة: Euromedia24.com
