Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$646.15

BTC

$105994

ADA

$0.547236

ETH

$2423.82

SOL

$147.35

29 °

Yerevan

14 °

Moscow

38 °

Dubai

33 °

London

26 °

Beijing

37 °

Brussels

27 °

Rome

36 °

Madrid

BNB

$646.15

BTC

$105994

ADA

$0.547236

ETH

$2423.82

SOL

$147.35

29 °

Yerevan

14 °

Moscow

38 °

Dubai

33 °

London

26 °

Beijing

37 °

Brussels

27 °

Rome

36 °

Madrid

Врачи указали шесть способов снижения артериального давления


Диета на ограничениях алкоголя и соли, своевременное принятие лекарств, здоровый сон, управление стрессом и качественный сон являются основными факторами, чтобы защитить себя от гипертонии. Кардиолог Мэри Бранч рассказала Эйвеллу об этом от Мемориальной больницы Моисея Х. Коне (США).

Одним из основных факторов, влияющих на здоровье сердца, является ограничение алкоголя. Для женщин не более одной дозы ежедневно считается более одной дозой в день, а для мужчин - не более двух. Доктор Брранч отметил, что даже небольшие дозы алкоголя могут оказать негативное влияние на лекарства и увеличить сильную частоту сердечных сокращений, способствуя увеличению артериального давления.

Также важно помнить, чтобы принять ваши лекарства вовремя. Некоторые лекарства от кровяного давления лучше всего принимаются перед сном, и регулярное использование важно для поддержания стабильного состояния.

Еще одна полезная привычка, согласно душевной боли, - это контроль стресса. Методы расслабления, такие как йога, нежное растяжение или дневник, могут быть полезны для достижения этого эффекта и могут создать тихую атмосферу в спальне. Прохладная, темнота и комфорт способствуют хорошему отдыху, отсутствие которого может привести к постоянному повышению артериального давления.

Чтобы сделать свою сердечно -сосудистую систему, перед сном избегайте продуктов натрия. Чипсы, предварительница и другие закуски соли способствуют поддержанию жидкости в организме, что может привести к увеличению объема крови и «рабочей нагрузке» кровеносных сосудов.

Перевод: Euromedia24.com

Новости

Лукашенко. Если Польша хочет снова исчезнуть с карты мира, это его выбор
Шаги шагов представили его участие в свадьбе Джеффа Безоса
Ни одна женщина не позволит мужскому контроллеру проверить ее. Артур Хачатриан (видео)
Майкл Джексон, Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес. Неожиданные фотографии Биллана
Суд Баку задержал главу Sputnik Azerbaijan в течение четырех месяцев и главнокоманного редактора
Часы и золотой пистолет стоимостью 157 миллионов рублей, свадьба сына Кадировая
Министры иностранных дел Армения и Ирана обсудили двусторонние отношения и региональные разработки
Все рынки животных будут закрыты в Турции
Беспокойная история Киркоров рассказана о его состоянии здоровья
Важный
Российские журналисты публично отложены в Баку (видео)
Сталинизм вернулся в Армения со всей символикой. Гегхам Манукьян
Кремль прокомментировал арест российских журналистов в Азербайджане
Пластические вмешательства, анорексия и ислам. Как изменилась Анастасия Решетова?
Курс нашей жизни, наш образ жизни будет не поливать, подразделение, а подразделение и создать набор. Garegin II
Команда епископа Микаэля выступила с заявлением
Запад стремится удалить Москву из отношений между Баку и Ереваном. Любил
Говоря точно, как мы понимаем? Даниэль Иоаннисиан
Красный Махик сообщает, что 950 человек были убиты в результате израильских ударов в Иране
Внешняя политика. Израиль показывает свою уязвимость в конфликте с Ираном
Счета Чекиба Нурмагедова были заморожены из -за налогов

Больше новостей

...

Одна ложка, добавленная к кофе утром, поможет вам избавиться от избыточных килограммов

Рак отступает. Был найден новый препарат

Британский доктор предупреждает, ночной пот может быть знаком рака

Сахар ускоряет старение. Предупреждение доктора

На Мальдивах русские призваны опасаться опасных комаров

Статья. Ночное потоотделение может свидетельствовать о раке

5 симптомов, которые вызывают проблемы с сердцем

Что будет с вашим телом, если вы регулярно едите клубнику

Новый норовирус сталкивается с морскими поездками. Что знать?

Первый анализ крови для обнаружения болезни Альцгеймера был подтвержден в США

Были названы продукты, способствующие здоровому старению

Доктор рассказывает, как избежать сердечного приступа «весеннего»

Доктор показывает, сколько диетических газированных напитков безопасно в день

Сообщалось о трех широко распространенных заболеваниях.

Оказалось, что кишечные бактерии могут вызвать рак крови

Частое использование куриного мяса связано с высоким риском рака

Болезнь, которые нельзя пьяны за кофе

Были названы симптомами вен, которые часто упускаются из виду

Продукт, который увеличивает риск развития восьми видов развития рака

Врач объясняет, почему у паралитов все чаще и чаще диагностируется молодые люди