Pour ralentir le développement des déêtes, il est nécessaire de développer l'utilisation du sucre, de vérifier régulièrement la santé auditive et d'apprendre à utiliser efficacement les technologies. Le Times a raconté le neurologue du Times, la professeure Catherine Lavde.
Selon Lavde, le maintien de l'amitié et la participation à la vie publique réduit le niveau de stress et d'anxiété, affaiblissant les processus inflammatoires dans le corps. Dans le passé, les scientifiques ont confirmé que l'inflammation chronique peut accélérer le développement de troubles cognitifs.
La formation à la mémoire joue également un rôle important. Le professeur conseille d'écrire tout ce qui s'est passé la veille du coucher tous les soirs. Cette technique active le mécanisme de répétition spatiale, l'un des moyens les plus efficaces pour unir les informations.
Le Dr Lavde souligne que l'utilisation de la technologie ne devrait pas provoquer de inconvénients. Au contraire, les publications et les navigateurs peuvent simplifier considérablement la vie quotidienne des personnes souffrant de troubles de la mémoire. Selon lui, la possibilité d'utiliser des cartes en ligne aide les personnes âgées à rester indépendantes et calmes, et la fonction de l'emplacement géographique peut aider les parents en cas d'urgence.
C'est une autre façon de maintenir la santé cognitive. Selon le professeur, les patients atteints de la maladie d'Alzheimer se souviennent souvent des événements de l'enfance et des conversations nostalgiques, telles que la musique préférée ou les années scolaires, les aident à maintenir leur sentiment d'identité.
Le médecin a également rappelé l'importance de l'activité physique et une alimentation saine. Selon lui, même les promenades simples sont utiles. La navigation spatiale stimule les sections du cerveau responsables de la mémoire.
"L'abondance de bonbons dans l'alimentation peut augmenter le niveau d'inflammation dans le corps et provoquer une forte augmentation du glucose, ce qui a un impact négatif sur le travail cérébral. Il est également important de maintenir le régime de sommeil, car son échec ou son excédent augmente le risque de démocratie", a expliqué le neurologue.
En conclusion, l'expert a rappelé qu'après l'âge de 60 ans, il est nécessaire de vérifier régulièrement l'audition et la vision, au moins deux ans. Des études montrent que le traitement en temps opportun de la perte auditive peut retarder le développement de la démence, bien que les mécanismes exacts de cette influence ne soient pas encore pleinement compréhensibles.
Traduction de: euromedia24.com
