为了减缓降低降低降低糖的发展，有必要开发糖的使用，定期检查听力健康并学会有效使用技术。时代告诉《纽约时报》神经科医生，凯瑟琳·拉夫德教授。
根据拉夫德（Lavde）的说法，维持友谊并参与公共生活会降低压力和焦虑的水平，减轻体内的炎症过程。过去，科学家证实，慢性炎症可以加快认知障碍的发展。
记忆训练也起着重要作用。教授建议写每天晚上睡觉前一天发生的一切。该技术激活了空间重复的机制，这是团结信息的最有效方法之一。
Lavde博士强调，技术的使用不应给您带来不便。相反，帖子和导航器可以大大简化记忆障碍患者的日常生活。据他说，使用在线地图的能力可以帮助老年人保持独立和镇定，地理位置的功能可以帮助亲戚在紧急情况下。
这是维持认知健康的另一种方法。教授说，患有阿尔茨海默氏病的患者经常记得童年事件，以及怀旧的对话，例如喜欢的音乐或学年，可以帮助他们保持身份认同感。
医生还提醒了体育锻炼和健康饮食的重要性。据他说，即使是简单的步行也很有用。空间导航刺激负责记忆的大脑部分。
神经科医生解释说：“饮食中的大量糖果会增加体内的炎症水平，并引起葡萄糖的急剧增加，这对脑部工作产生了负面影响。维持睡眠状态也很重要，因为其失败或过剩会增加民主的风险。”
总之，专家提醒人们，在60岁之后，有必要定期检查听力和愿景至少两年。研究表明，及时治疗听力损失可能会延迟痴呆症的发展，尽管这种影响的确切机制尚不完全理解。
翻译的：uromedia24.com
