Après la vie sédentaire hivernale, la forte augmentation de l'activité physique peut menacer des problèmes cardiaques. La cardiologue MEDX Publishing (USA), Gosia Vasil, a parlé à MedicalXpress à ce sujet.
Le spécialiste a expliqué qu'après la saison d'hiver, beaucoup peuvent être tentés de faire des exercices de plein air, des jardins, de réorganiser ou de se promener. Cependant, une telle décision de pointe peut être dangereuse.
Selon le cœur du cœur, le travail acharné ou l'entraînement de «par habitude» peut aggraver les problèmes existants du cœur, pour provoquer des étourdissements, des évanouissements ou une pression artérielle.
"Le manque de mouvement et les longues journées passées autour de la table peuvent affaiblir votre corps. Il faudra un certain temps pour revenir à un état optimal." Le stress peut encore augmenter la surcharge du cœur ", a déclaré le médecin.
Avant de s'engager dans le jardinage ou d'autres activités, le spécialiste conseille de passer cinq à dix minutes pour se réchauffer et se refroidir.
"La congélation droite aide le corps à revenir à son état d'origine et empêche les étourdissements ou la chute de la tension artérielle", a expliqué l'expert.
Le médecin a également conseillé d'écouter votre corps et de répondre à de tels signaux dangereux, tels que des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques et la fréquence cardiaque accélérée. De plus, le médecin a rappelé l'importance de porter suffisamment de consommation liquide et de s'habiller dans le temps.
"La déshydratation et la surchauffe peuvent provoquer une charge supplémentaire sur le cœur, en particulier chez les personnes âgées", a conclu le médecin.
Traduction de: Manuel Tamazyan
