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医生告诉如何避免“春季”心脏病发作


冬季久坐的生活之后,体育锻炼的急剧增加会威胁心脏问题。 MEDX Publishing(美国)心脏病专家Gosia Vasil告诉MedicalXpress。

这位专家解释说,冬季之后,许多人可能会想做户外运动,花园,重新安排或散步。但是,这样的紧急决定可能是危险的。

根据心脏的心脏,“习惯”的辛勤工作或训练会加剧心脏的现有问题,导致头晕,昏厥或降低血压。

医生说:“缺乏运动和漫长的日子在桌子上花费的时间会削弱您的身体。要恢复最佳状况,需要花费一些时间才能进一步增加心脏的超负荷。”

在进行园艺或其他活动之前,专家建议花五到十分钟进行热身和冷却。

专家解释说:“正确的冻结有助于人体恢复其原始状态,并防止头晕或血压降低。”

医生还建议倾听您的身体并应对危险的信号,例如呼吸困难,胸痛和加速心率。此外,医生想起了在天气中穿足够的液体饮用和敷料的重要性。

医生总结说:“脱水和过热会导致心脏上的额外负担,尤其是在老年人中。”

翻译:Manuel Tamazyan

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