وفقًا للدراسة الجديدة للعلماء البرتغاليين ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لمشروبات السكر إلى تساقط الشعر.
كان هذا الخبر قسمًا آخر يقلق في تاريخه يدرس تأثير السكر على صحة الفرد. دعونا نكتشف لماذا يكون المشروب الغازية خطيرًا وما هي الاستنتاجات التي أدت إلى العلماء.
النتائج الرئيسية للدراسة
تظهر دراسة أجراها جامعة بورتو العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الشعر. اتضح أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الحالة الطبيعية للشعر.
عوامل الخطر:
كفاءة
استخدام المشروبات الغازية
زيادة في احتمال تساقط الشعر
استخدام السكر للغاية
تعزيز إنتاج الزهم وإلقاء نظرة على فروة الرأس
كمية غير كافية من فيتامين (د) والحديد
زيادة في أعراض الحادة
الفيتامينات ب وفيتامين (د) والحديد مهمان بشكل خاص. ومع ذلك ، فإن استخدام طعام السكر ، بما في ذلك المشروبات الغازية يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حالة بصيلات الشعر.
أهم توصيات الباحثين
من أجل تقليل عوامل الخطر في تطوير تنمية الحلب ، يوصي العلماء باتباع مبادئ الغذاء الصحيح. التوصيات الخاصة هي:
الحد من السكر والكحول.
اتبع كمية فيتامين (د) والحديد في الجسم.
تشمل الطعام الغني بالبروتينات والفيتامينات في نظامك الغذائي.
أكد الباحثون على أهمية دراسة العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الشعر. الحاجة إلى مزيد من التجارب واضحة ، حيث لا يزال من المستحيل تحديد سبب تساقط الشعر بدقة باستخدام المياه السكرية.
لماذا يسقط شعرنا؟
يعتقد الباحثون أن فيتامين (د) ومستوى الحديد يمكن أن يلعبوا دورًا مهمًا في نمو الشعر. ثبت أن الزيادة في مستوى هذه المواد تساهم في الحد من شدة المرض وتعزز نمو الشعر الجديد.
بالإضافة إلى ذلك ، يساهم محتوى البروتين العالي واستخدام منتجات الصويا في الحفاظ على صحة فروة الرأس. تسهم مكملات البروتين والخضروات الصلب والمواد النشطة بيولوجيا في الحفاظ على كثافة الشعر.
تتطلب العلاقة بين المشروبات الغازية والصلع مزيدًا من الدراسة ، لكنها واضحة بالفعل. فائض السكر والمواد المضافة الكيميائية ضارة ليس فقط للهيكل ، ولكن أيضا للشعر. لا يزال النظام الغذائي المتوازن ، والسيطرة على التوتر والتخلي عن العادات السيئة هو الأساس للوقاية من الحبل.
ترجمة: Euromedia24.com
