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专家表示理想的咖啡或茶的时间


咖啡因可以增加情绪,尤其是在醒来的最初2.5个小时中。这个结论得出了德国研究人员。这项工作的结果发表在科学报告(Scirep)中。

科学家分析了两个大规模研究数据,涉及230多名年轻人。几周后,参与者每天都提到他们是否在过去一年半中使用了含咖啡因的饮料。同时,他们赞赏移动应用程序中的情感状况。

事实证明,在喝咖啡或茶杯之后,欢乐和热情的水平提高了,尤其是如果在醒来的最初2.5个小时内使用饮料时。对负面情绪的影响已被记录得更罕见和弱。

该研究还表明,咖啡因的能量影响更大,对于那些感到疲劳的人,当他们在其他人面前较弱。在这种情况下,焦虑或抑郁的趋势不会影响结果。

作者强调,咖啡因在白天可能是一种有用的方法,尤其是在早晨保持积极的情绪。但是,研究的观察性质不允许您建立直接的因果关系。

翻译的:uromedia24.com

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