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吃饭时阅读新闻或观看视频的习惯会扰乱消化系统的工作，并剥夺身体消化食物所需的能量。关于这个真理报营养师、医学候选人埃琳娜·索洛马蒂娜 (Elena Solomatina) 告诉我们
据营养学家介绍，大脑无法区分现实世界的事件和虚拟内容，因此它会通过释放压力荷尔蒙对信息做出反应。这种紧张会影响消化并抑制身体的自然信号。
此外，还有破坏饱腹感机制的危险。当注意力集中在外部信息上时，大脑会忽略来自瘦素（饱腹感激素）的信号。
“当一个人通过观看视频或阅读新闻来进食时，他们的大脑会将注意力转移到处理这些信息上。这会阻止饱腹感信号，导致人吃得过多。消化被推到后台，因为此时大脑正忙于其他事情，”索洛马蒂纳解释道。
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