大脑需要睡眠不仅是为了休息和排毒，也是为了保持适应压力、从干扰中恢复和继续学习的能力。中国科学院的科学家得出了这一结论。研究结果发表在《脑医学》（BM）杂志上。
该研究的作者认为，睡眠的主要功能是维持所谓的神经抵抗力。复原力与简单的复原力不同，是指大脑在受伤、压力或环境变化后自我重组并保持正常功能的能力。
研究人员表示，睡眠的不同阶段发挥着不同的功能。在深度非快速眼动睡眠期间，大脑会重新组织神经元之间的连接，防止学习和积累新信息后发生的过载。在快速眼动睡眠期间，神经网络变得更加灵活；大脑探索新的连接模式并放松那些变得过于僵化的连接模式。
“如果我们将大脑视为一个复杂的动态网络，那么睡眠就不是简单的充电，而是系统恢复和重组的专门指定时间，”该研究的合著者、中国科学院的王晓辉说。
此外，在深度睡眠期间，类淋巴系统被激活，这是一种清除大脑代谢废物的机制，其中包括与阿尔茨海默病的发展有关的β-淀粉样蛋白。
这组作者说，慢波和快速眼动（REM）睡眠的交替阶段使大脑能够同时清除“生物废物”，恢复神经连接并保持适应新条件的能力。
研究人员认为，这些原理不仅适用于医学，也适用于人工智能的发展。现代神经网络在学习新任务时常常会丢失以前获得的知识，而“睡眠”类似物的引入已经帮助它们更好地记住信息并从故障中恢复。
