Кофеин может увеличить настроение, особенно в течение первых 2,5 часов пробуждения. Этот вывод пришел к немецким исследователям. Результаты работы были опубликованы в научных отчетах (Scirep).
Ученые проанализировали два крупномасштабных данных исследований, связанных с более чем 230 молодыми людьми. Через несколько недель участники упоминали несколько раз в день, использовали ли они напитки, содержащие кофеин за последние полтора года. В то же время они оценили свою эмоциональную ситуацию в мобильном приложении.
Оказалось, что после чашки кофе или чая уровень радости и энтузиазма увеличился, особенно если напиток использовался в первые 2,5 часа пробуждения. Влияние на негативные эмоции было зарегистрировано более редко и слабее.
Исследование также показало, что воздействие кофеина энергии было сильнее для тех, кто чувствовал усталость и слабее, когда они присутствовали в присутствии других людей. В этом случае тенденция к беспокойству или депрессии не влияла на результаты.
Авторы подчеркивают, что кофеин может быть полезным способом в течение дня, особенно утром, чтобы сохранить позитивное настроение. Однако наблюдательный характер исследования не позволяет вам установить прямую причинно -следственную связь.
Перевод: Euromedia24.com
