在25岁那年，身体准备良好的好男人应该能够在一组中进行28次推球，而女性则是20岁。在65岁的时候，两性的标准最多可推动10个推动力。每日邮报（Daily Mail）报道了这一点，理由是世界上最大的私人医疗和研究中心梅奥诊所的领导。
根据梅奥诊所专家的说法，推动运动是评估健康并在没有医疗扫描的情况下测量肌肉力量和耐力的好方法。关键是该练习几乎包括所有肌肉群。此外，根据推动的数量，可以判断关节的平衡，力量，力量和耐力能力。
诊所科学家指出的在线指南指出，25岁的男性应旨在进行28次推球。对于妇女，该标准减少到20次重复。在这个35岁和高年龄段的人群中，女性推动运动的数量减少了一个，而在男性中，女性的推动运动数量却减少了。
在达到45岁的年轻人之后，男人和女人应该能够在55岁时重复16次重复，您可以将其限制在65岁以后的两个性别中。
但是，一些健身专家质疑此类法规。居住在纽约纳塔利娅·亚历山大（Natalia Alexeenko）的个人教练说，每周训练两到三次的女性可以重复两到三倍，而训练有素的男人可以再做10次。
Alexeenko还强调，许多因素受男性和女性的身体力量和形状的影响，这使得很难对推动运动的数量施加严格的年龄限制。
翻译的：uromedia24.com
