Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

科学家指出了一种有效的方法,可以减轻45年后的体重超重


Pukuniong国立大学的科学家发现,有氧运动有助于减少腰部和多余的千克数量。但是,这种教学最适合45岁及以上的人。该研究的结果发表在BMJ公开赛上。

 

科学家分析了10项先前发表的研究,这些研究将水毛的结果与其他类型的练习进行了比较。该研究涉及超量或肥胖的20至70岁志愿者(BMI至少30)。

 

水运动的类型包括有氧运动,尊巴舞,瑜伽和水运行。受试者接受了6到12周的培训,每周两次或三次接受60分钟的培训。分析表明,在这种模式下的训练有助于参与者平均三公斤减肥。水氧摩擦也对45岁以上的人来说是最有效的。除了减肥之外,这些受试者还通过将近三厘米的时间减少了腰部。

 

根据研究人员的说法,水氧摩托系统具有额外的优势。水有助于降低通常在陆地训练时超重或肥胖的人受到关节伤害的风险。

 

翻译的:uromedia24.com

消息

失事小巴内载有以戈里斯阿克塞尔·巴昆茨 (Axel Bakunts) 命名的学校 11 年级学生。新细节
一辆小巴在卡潘-戈里斯公路上翻倒。有11人受伤,其中大多数是儿童
“Multi Group”的标志从“Araratcement”的入口处被撕下。
扎哈罗娃:埃里温是俄罗斯国家杜马选举中海外选民活动的领导者之一
俄罗斯国家杜马选举期间发生大规模袭击事件。俄罗斯联邦国防部
伊朗威胁要袭击该地区所有美国军事基地
亚美尼亚女队在第46届世界国际象棋奥林匹克比赛中获得第四场胜利
医生警告吃饭时看视频的危险
在巴基斯坦,前总理伊姆兰·汗举行政党游行前几天,他的妹妹被捕
我接手保护 HAP 党主席阿图尔·瓦莱里基·瓦尔达尼扬 (Artur Valeriki Vardanyan) 的利益。谢尔盖·哈鲁图尼扬
一名 36 岁商人在埃里温被发现死亡
重要的
Gerasim Vardanyan 将在阿尔塔沙特举行的地方政府选举中领导 ARF 比例名单
Charentsavan 的一名 18 岁居民进入 Arshakunyats Avenue 的一家商店,用气枪索要钱,然后逃跑了。
阿尔马维尔马兹的悲惨事件
紧急停水。哪些地址不会有水?
紧迫的
约旦发生大规模中毒事件 100名儿童住院
9月21日,储备博物馆将按照特殊时间表开放
俄罗斯驻亚美尼亚大使率先在埃里温国家杜马选举中投票
150万-266.2万德拉姆。帕希尼扬和其他官员的工资将增加(视频)
索契被洪水淹没。水淹没商店,汽车抛锚