أكد علماء من جامعة هونغ كونغ (HKU) أن الأشخاص الذين ينامون سيئين يؤدي إلى انخفاض في تعطيل نظام التخلص من نفايات الدماغ. يتم نشر النتائج في مجلة الطب النفسي الجزيئي (Molpsy).
العديد من الدراسات لديها نوم سيء مع انخفاض في عمل الدماغ. ركز فريق جامعة هونغ كونغ على نظام اللمفاوية (اللمفاوية) الدبقية ، وهي وسيلة لنقل السائل ، الذي يلعب دورًا مهمًا في إزالة النفايات من الدماغ. تعتبر كفاءة هذا النظام عاملاً حاسماً لتحديد صحة الجهاز العصبي ، وخاصة في عصر كبير.
لقد حاول العلماء فهم العلاقة بين المجد والأنظمة العصبية مع الأشخاص الذين يعانون من النوم السيئ ، وهو أساس اضطراب الذاكرة. يؤدي انتهاك نظام الدبقية إلى تراكم البروتينات السامة. هذه العملية هي عامل خطر لعدد من الاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش والصرع.
قام فريق البحث بتقييم صحة الدماغ المسنين 72 وجودة النوم باستخدام MR و Polysomnography الوظيفية. أكدت النتائج أن جودة النوم السيئ تؤثر على العمل الطبيعي للدماغ ، وإيقاف تشغيل الجهاز اللمفاوي التصالحي.
ذكر العلماء أن كبار السن بحاجة إلى النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل في اليوم للحفاظ على الصحة. من المهم الاستلقاء في نفس الوقت.
ترجمة: مانويل تاموزيان
