Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

专家指出,由于睡眠不足而引起的8种疾病


每天不到七个小时的睡眠会增加患8种疾病的风险,包括高血压,心脏病发作,中风,肥胖,糖尿病,痴呆症,抑郁症和警报疾病。神经学家Ghanaina Azjedo Santos Pacheco告诉Terra。

根据专家的说法,应激激素和代谢的调节破坏了睡眠的短缺,增加了炎症和血压,并对心血管系统产生负面影响。代谢和胰岛素产量衰竭增加了肥胖和糖尿病的风险。

此外,睡眠不足会导致神经系统的长期主管。它有助于精神障碍的发展以及记忆和注意力的恶化。专家补充说,没有足够的睡眠的人的特征是嗜睡和缓慢的反应。这种“制动”增加了交通事故和工作事故的可能性。

为了提高睡眠质量,医生建议每天晚上同时睡觉,将卧室保持黑暗,并在晚上避免使用小工具。

翻译的:uromedia24.com

消息

瓦纳佐尔的汽车塔如何接触煤气管道,管道掉落在汽车上(视频)
女演员埃琳娜·鲍里森科的父亲去世(图)
重要的
特朗普指出,美国和伊朗之间的战争尚未结束
自由式摔跤手 Levik Mikayelyan,欧洲 U23 锦标赛双金牌得主
帕希尼扬在模仿我。我以前把包子放在身边,饿了就拿出来吃。阿加扎里安(视频)
帕希尼扬是最削弱我们国家地位、攻击我们身份的人。祖拉比安(视频)
帕希尼扬写了这段文字,我把它交给了克里斯汀女士。他们公开表示不会注册 Samvel Karapetyan(视频)
博主 Nina Titanyan 的父亲去世
一名男子承认谋杀了相隔18年的年长亲戚
世界正处于战争边缘:亚美尼亚已准备好确保阿塞拜疆和纳希耶万公路连接(视频)
全球紧张局势爆发。俄罗斯、伊朗、中国和西方之间的对抗(视频)
科泰克发生的悲惨而神秘的事件。他们正在水库寻找一名女子
重要的
与亚美尼亚的和平已永久确定。阿利耶夫
中东国际紧张局势:伊斯坦布尔-埃里温-伊斯坦布尔航班(视频)
EUM查获猎枪和159只非法猎杀的百灵鸟
伊博扬和哈恰图良将争夺铜牌。自由式摔跤 U23 EA
纽约时报。美国杀死哈梅内伊未能推翻伊朗
阿尔·马亚丁.伊朗提出与美国谈判的条件
伊朗革命卫队宣布发射一枚 2 吨弹头,作为针对以色列和美国的行动的一部分。
“正确的”。政府人员大屠杀