冬季久坐的生活之后，体育锻炼的急剧增加会威胁心脏问题。 MEDX Publishing（美国）心脏病专家Gosia Vasil告诉MedicalXpress。
这位专家解释说，冬季之后，许多人可能会想做户外运动，花园，重新安排或散步。但是，这样的紧急决定可能是危险的。
根据心脏的心脏，“习惯”的辛勤工作或训练会加剧心脏的现有问题，导致头晕，昏厥或降低血压。
医生说：“缺乏运动和漫长的日子在桌子上花费的时间会削弱您的身体。要恢复最佳状况，需要花费一些时间才能进一步增加心脏的超负荷。”
在进行园艺或其他活动之前，专家建议花五到十分钟进行热身和冷却。
专家解释说：“正确的冻结有助于人体恢复其原始状态，并防止头晕或血压降低。”
医生还建议倾听您的身体并应对危险的信号，例如呼吸困难，胸痛和加速心率。此外，医生想起了在天气中穿足够的液体饮用和敷料的重要性。
医生总结说：“脱水和过热会导致心脏上的额外负担，尤其是在老年人中。”
翻译：Manuel Tamazyan
