许多人喜欢用热咖啡开始新的一天。它几点喝对？营养学家Irina Lizun告诉Sputnik Radio。
如果有一个重要的情况，早上是一杯咖啡。营养学家解释说，这种饮料只能与食物或进食后一起使用，否则可能对胃有害。
咖啡会刺激盐的产量。如果您将咖啡饮用到空腹，胃肠道的产生开始消化食物，但没有食物。它会引起疼痛，焦虑，胃灼热，尤其是在胃胃的情况下，尤其是胃胃。
白天，咖啡不应取代晚餐，因为那种饮料不包含人类所需的营养。但这可能是一个很好的开胃菜，”努斯说。
伊琳娜·利津（Irina Lizun）说：“咖啡可以是开胃菜的一种选择。我们将解释饥饿。但是，主餐应与蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素保持平衡。”
他补充说：“有些人明显摄入，因此晚上不应该喝那些患有睡眠问题的人。
医生总结说：“咖啡有刺激性，因此不建议在睡觉前三到四个小时喝它。焦虑，睡眠障碍只有在早晨才能喝醉。”
