吸烟含有许多抗氧化剂，即保护眼睛的天然物质，并免受损伤和过早衰老的损害。这种水果还富含对肠道有用的食物纤维。 《纽约邮报》告诉克利夫兰诊所的Nutrick诊所。
医生澄清说，杏子是β-胡萝卜素的宝贵来源，它变成体内的维生素A。它是β-胡萝卜素，它使杏子像胡萝卜味一样鲜艳的橙色。
维生素A还有助于产生胶原蛋白，这有助于推迟皱纹的出现。此外，这些水果的高水分（约85％）可以滋润皮肤并保持弹性。
根据纤维的重要部分Chervon博士的说法，杏子皮中包含的有用的蔬菜纤维。它可以喂养有用的肠道细菌，可帮助您管理体重并感觉更长的时间。身体可以干燥形式用于满足身体。干杏子含有饮食纤维的三倍，是新鲜水果的三倍。但是，值得注意的是，干杏子还含有更多的糖。
营养师补充说，杏抗氧化剂中和自由基。这就是可能损害细胞并引起氧化应激的不稳定分子形成慢性疾病的方式。杏抗氧化剂还有助于减少肠道的炎症。
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