Le chirurgien orthopédiste brésilien Daniel Oliveira a exhorté les gens à abandonner l'habitude de dormir sur le ventre, car cela peut provoquer des douleurs au cou et au dos. Le spécialiste l'a dit lors d'une conversation avec Terra. Selon le médecin, dormir sur le ventre place le cou dans une position pliée, ce qui exerce trop de pression sur la colonne cervicale. Cela peut entraîner des douleurs, des raideurs et une compression nerveuse.
"Cela augmente également la charge sur le bas du dos, augmentant le risque de crampes aux mains au réveil et d'inconfort général matinal", a expliqué le médecin.
De plus, dormir sur le ventre peut rendre la respiration difficile et augmenter la pression sur vos organes internes. Dormir sur le ventre est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de hernie discale intervertébrale, d'arthrose, de problèmes respiratoires et circulatoires. Dormir sur le dos et sur le côté est également recommandé aux femmes enceintes et à celles qui se remettent d’une opération.
"La position de sommeil affecte directement la santé de la colonne vertébrale." "Même de petits changements dans les habitudes peuvent faire une grande différence dans la prévention de la douleur et des blessures", a noté Oliveira.
Traduction par Euromedia24.com
