外科医生警告趴着睡的危险

17.10.2025 18:20 | 类别药品

巴西骨科医生丹尼尔奥利维拉敦促人们放弃趴着睡的习惯，因为这会导致颈部和背部疼痛。这位专家在与 Terra 的对话中说道。医生表示，趴着睡会使颈部处于弯曲的位置，从而给颈椎带来过大的压力。这会导致疼痛、僵硬和神经受压。

医生解释说：“它还会增加下背部的负担，增加醒来时手抽筋和早上不适的风险。”

此外，趴着睡觉会使呼吸困难并增加内脏的压力。对于患有椎间盘突出、关节病、呼吸和循环系统疾病的人来说，趴着睡尤其危险。还建议孕妇和手术后恢复的妇女采用仰卧和侧卧睡法。

“睡眠姿势直接影响脊柱健康。” “即使是习惯上的微小改变也可以在预防疼痛和伤害方面产生很大的影响，”奥利维拉指出。

由 Euromedia24.com 翻译

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