Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

Բժիշկը պատմել է, թե որ համեմունքներն են կարող օգտագործել հիպերտոնիկ հիվանդները՝ աղը փոխարինելու համար


Պղպեղը, քրքումը, ռեհանը և օրեգանոն բարելավում են սննդի համը՝ առանց արյան ճնշման բարձրացման ռիսկի: Այս մասին Vanitatis-ին ասել է սննդաբան Սերխիո Տոռեսը:

Բժիշկը հիշեցրել է, որ աղի չափից շատ օգտագործումը խաթարում է հեղուկի հավասարակշռությունը: Փաստն այն է, որ այս մթերքը պահպանում է հեղուկը օրգանիզմում և մեծացնում է շրջանառվող արյան ծավալը: Սա, իր հերթին, մեծացնում է ճնշումը արյան անոթների պատերի վրա:

«Քրքումը, պղպեղը, ռեհանը և օրեգանոն ուտեստներին կտան ոչ միայն համ, այլև բույր և գույն», - ասել է բժիշկ Տոռեսը:

Բժշկի խոսքով՝ հիպերտոնիայով տառապող և աղի սննդի սիրահար մարդիկ նույնպես պետք է ձեռնարկեն լրացուցիչ պաշտպանիչ միջոցներ: Սրտանոթային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար բժիշկը խորհուրդ է տվել սննդակարգը լրացնել բանջարեղենով, մրգերով, լոբազգիներով և օմեգա-3-ով հարուստ մթերքներով: Վերջիններիս թվում են ձուկը, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:

Մասնագետը նաև հիշեցրել է ավելի շատ ջուր խմելու անհրաժեշտության մասին. դա առողջ խմելու ռեժիմ է, որը օգնում է կանխել հեղուկի կուտակումը և պահպանել նորմալ արյան ճնշումը:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

65-ամյակդ շնորհավոր, Բակո Սահակիչ. Տիգրան Աբրահամյան
Ռոման Բերեզովսկին չի ընդգրկվել Հայաստանի ազգային հավաքականի նոր գլխավոր մարզիչ Եղիշե Մելիքյանի մարզչական շտաբում
ՄԻՊ-ը հստակեցնում է՝ աշխատակազմի տեղակայման հասցեն չի փոխվել
Խաչանովը չկարողացավ հասնել ԱՄՆ բաց առաջնության երրորդ փուլ
Առեղծվածային մահվան դեպք․ բնակարանում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին․ կասկածյալը դեպքից հետո հատել է ՀՀ սահմանը
Պապիկյանը Ստեփանավանում զրուցել է քաղաքացիների հետ (Լուսանկարներ)
Թուրքիայի երկինքը փակ է Իսրայելի համար, բացի քաղաքացիական չվերթներից
Դուբայի շեյխի դուստրը նշանադրվել է ռեփեր French Montana-ի հետ
Իսրայելը Գազան հայտարարել է վտանգավոր գոտի․ մարտերը շարունակվում են
Թրամփը առաջարկում է Չինաստանին ներգրավել Ուկրաինայի անվտանգության ապահովման գործում
Ալեքսանդր Ցեկալոյի նախկին կինը դատի է տվել նրան՝ ալիմենտների համար
Երկրագնդի ո՞ր վայրերում է այսօր գրանցվել ամենատաք և ամենացուրտ ջերմաստիճանը
Չարենցավանի կամրջի տակով հոսող գետը 34-ամյա կնոջ դին քշել, հասցրել է «Արգել ՀԷԿ»
Իսրայելը Գազայում սպանել է ԻՊ-ի պաղեստինցի առաջնորդին
Մահացել է քաղաքագետ Ստանիսլավ Տարասովը
Ռուբիոն հայտարարել է USAID-ի փակման գործընթացի մեկնարկի մասին
Մայլին Սայրուսը՝ Maison Margiela-ի դեմք առանց հագուստի՝ քննադատության կենտրոնում
Քոչարյանը եթե գա իշխանության, սարսափելի բռնապետություն կլինի․ Վահան Բաբայան (տեսանյութ)
ԱՄՆ-ն չեղարկում է պաղեստինյան պաշտոնյաների վիզաները ՄԱԿ Գլխավոր վեհաժողովից առաջ
Դեռահասների կենսաբանական ժամացույցը առավոտյան 8-9-ը դեռևս պատրաստ չէ լուրջ բաներ սովորելու․ Սերոբ Խաչատրյան

Լրացուցիչ նորություններ

...

Գիտնականները զգուշացնում են պարացետամոլի անսպասելի վտանգների մասին

Առաջին անգամ մշակվել է ողնուղեղի վնասվածքից հետո լիարժեք վերականգնման մեթոդ

Հոգեբանը խոսել է գաջեթների ազդեցության մասին երեխաների խոսքի զարգացման վրա

Հայտնաբերվել է սնկային վարակները մահացու դարձնող վիրուս

Կապ կա՞ սուրճի և խոլեստերինի միջև. Պատասխանել է բժիշկը

Բժիշկը նշել է քթից արյունահոսության պատճառը

Սննդաբանը նշել է բանջարեղեններ, որոնք պետք չէ մաքրել

Ռուսաստանում սկսել են արտադրել շաքարախտի վերահսկման համար նախատեսված ռեակտիվներ

Անվանվել է դեմենցիայից պաշտպանվելու բնական միջոցը

Գտնվել է արագ և անվտանգ քաշի կորստի բնական միջոց

Առաջին անգամ հայտնաբերվել են արյան քաղցկեղի զարգացումը կանխող սպիտակուցներ

Գիտնականները բացահայտել են տարածված դիետայի աճող վտանգը

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու է մարդը անընդհատ կեղծ քաղցի զգացում ունենում

Բժիշկը նշել է, թե ինչ սնունդ է կարևոր ներառել աշնանային սննդակարգում իմունիտետի համար

Գիտնականները պարզել են, որ մայրական ճարպակալումը փոխում է երեխայի լյարդը արգանդում

Միանգամյա օգտագործման վեյփերն ավելի վտանգավոր են, քան սովորական ծխախոտները

Բժիշկը նշել է ջրազրկման հիմնական ախտանիշները

Ինչպես հաղթահարել աշխատանքային գերհոգնածությունը. Խորհուրդներ բժշկից

Բժիշկը զգուշացնում է տղամարդկանց մոտ ֆիզիկական վարժությունների պատճառով սրտի կանգի վտանգի մասին

Անվանվել է դեռահասների մոտ ինքնավնասման բարձր ռիսկի ոչ ակնհայտ նշան