Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$793.42

BTC

$116605

ADA

$0.797241

ETH

$4029.19

SOL

$178.81

30 °

Yerevan

20 °

Moscow

39 °

Dubai

26 °

London

22 °

Beijing

22 °

Brussels

28 °

Rome

38 °

Madrid

BNB

$793.42

BTC

$116605

ADA

$0.797241

ETH

$4029.19

SOL

$178.81

30 °

Yerevan

20 °

Moscow

39 °

Dubai

26 °

London

22 °

Beijing

22 °

Brussels

28 °

Rome

38 °

Madrid

Բժիշկը պատմել է, թե որ համեմունքներն են կարող օգտագործել հիպերտոնիկ հիվանդները՝ աղը փոխարինելու համար


Պղպեղը, քրքումը, ռեհանը և օրեգանոն բարելավում են սննդի համը՝ առանց արյան ճնշման բարձրացման ռիսկի: Այս մասին Vanitatis-ին ասել է սննդաբան Սերխիո Տոռեսը:

Բժիշկը հիշեցրել է, որ աղի չափից շատ օգտագործումը խաթարում է հեղուկի հավասարակշռությունը: Փաստն այն է, որ այս մթերքը պահպանում է հեղուկը օրգանիզմում և մեծացնում է շրջանառվող արյան ծավալը: Սա, իր հերթին, մեծացնում է ճնշումը արյան անոթների պատերի վրա:

«Քրքումը, պղպեղը, ռեհանը և օրեգանոն ուտեստներին կտան ոչ միայն համ, այլև բույր և գույն», - ասել է բժիշկ Տոռեսը:

Բժշկի խոսքով՝ հիպերտոնիայով տառապող և աղի սննդի սիրահար մարդիկ նույնպես պետք է ձեռնարկեն լրացուցիչ պաշտպանիչ միջոցներ: Սրտանոթային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար բժիշկը խորհուրդ է տվել սննդակարգը լրացնել բանջարեղենով, մրգերով, լոբազգիներով և օմեգա-3-ով հարուստ մթերքներով: Վերջիններիս թվում են ձուկը, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:

Մասնագետը նաև հիշեցրել է ավելի շատ ջուր խմելու անհրաժեշտության մասին. դա առողջ խմելու ռեժիմ է, որը օգնում է կանխել հեղուկի կուտակումը և պահպանել նորմալ արյան ճնշումը:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Փողոցից ինչ-որ մեկը չի կարող վազելով գալ ու Եկեղեցուն իր կամքը թելադրել․ Թովմաս Առաքել (տեսանյութ)
Կարևոր
Աղվան Արշակյանի խափանման միջոցը փոխվեց
Վաշինգտոնում փաթեթավորում են միջանցքի գաղափարը. ՀՀ տարածքը կարող է դառնալ կոնֆլիկտային գոտի (տեսանյութ)
Քաղցկեղով տառապող Չարլզ III-ը անսպասելի ուղերձով կդիմի ազգին
Ռեգիոնի «հանձնում-ընդունում» Ռուսաստանից ԱՄՆ-ին. ի՞նչ է Փաշինյանը ստորագրելու Վաշինգտոնում (տեսանյութ)
Քենիայում ինքնաթիռը բախվել է ընձուղտին
Ամառվա ամենաստղային հավաքույթըԼոս Անջելեսում (տեսանյութ)
Կարևոր
Զելենսկին պետք է կանգ առնի, որպեսզի Կիևը մնա Ուկրաինայի մայրաքաղաքը․ Լուկաշենկո
Ինչ են քննարկել Պուտինն ու Հնդկաստանի վարչապետը
Կարևոր
Ռուսաստանը հարվածել է ադրբեջանական SOCAR նավթամբարին․ կան տուժածներ
Կարևոր
Մոդին վերահաստատել է Հնդկաստանի դիրքորոշումը Ուկրաինայի հարցում
Ռուսաստանը դեմ է Հռոմում Պուտին-Թրամփ հանդիպմանը. Corriere della Sera
Բացահայտվել են քրոնիկ հոգնածության գենետիկ պատճառները
«Թրամփի» կամուրջ Ադրբեջանին՝ Փաշինյանի 5 տարվա իշխանության համար․ զարգացումներ՝ եռակողմ հանդիպմանը (տեսանյութ)
Կարևոր
Արաբկիր վարչական շրջանի ղեկավարն աշխատանքից ազատման դիմում է ներկայացրել
Չինաստանում բացվել է ռոբոտների խանութ, որտեղ նույնիսկ Էյնշտեյնի պատճենն է վաճառվում։
ChatGPT-ի ստեղծողները ներկայացնում են նեյրոնային ցանցի նոր տարբերակը
Բացահայտվել են iPhone 17 Air-ի էժան անալոգի դիզայնը և տեխնիկական բնութագրերը
Կարևոր
Բագրատ և Միքայել արքեպիսկոպոսների կալանավորումը, ինչպես նաև Մայր Աթոռի դեմ ատելության խոսքի աճը մտահոգիչ են․ Ռոբերտ Օլիֆանտ
Գիտնականները զգուշացնում են, որ սարքերը ոչնչացնում են երեխայի մարմինը

Լրացուցիչ նորություններ

...

Բացահայտվել են քրոնիկ հոգնածության գենետիկ պատճառները

Գտնվել է կերակրափողի քաղցկեղը ախտանիշների ի հայտ գալուց շատ առաջ հայտնաբերելու միջոց

Սրտաբանը հերքում է սուրճի մասին ամենատարածված առասպելը

Բժիշկները պատմել են, թե ինչ վտանգներ կարող է առաջանալ ձմերուկի չափից շատ օգտագործումից

Հայտնաբերվել է շաքարախտը առանց ինսուլինի ներարկումների վերահսկելու միջոց

Գտնվել է սրտի կաթվածից հետո սրտի աշխատանքը վերականգնելու միջոց

Շաբաթական երեք բաժին կարտոֆիլի ֆրի ուտելը մեծացնում է շաքարախտի առաջացման ռիսկը

Բժիշկն ասել է, թե ում չի կարելի շատ ձմերուկ ուտել

Հայտնի հավի շերտերի հումքում վտանգավոր մանրէներ են հայտնաբերվել

Մարդու աղիքը էվոլյուցիայի մեջ «ռեկորդակիր» դարձավ

Գիտնականները պարզել են, թե որ դեպքում է կարտոֆիլի ֆրին մեծացնում շաքարախտի առաջացման ռիսկը

Հոգեթերապևտը թվարկում է դեպրեսիայի ոչ ակնհայտ նշանները

Հայտնաբերվել է ագրեսիվ արյան քաղցկեղի կրկնությունը կանխելու միջոց

Հայտնի է դարձել, թե ինչպես է «լեյկեմիայի վիրուսը» թաքնվում օրգանիզմում

Կանանց համար նշվել է մի պարզ սովորություն՝ սրտերը ամրացնելու համար

Ինչո՞ւ չպետք է գնել կտրատած ձմերուկ և սեխ. Պատասխանում է բժիշկը

Բժիշկը նշել է ոտքերի ջղաձգությունների դեմ ինքնօգնության մեթոդները

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու է ախորժակը նվազում շոգ եղանակին

Բժիշկն ասել է, թե որ սննդամթերքներն են ուժեղացնում ռեակցիան միջատի խայթոցից հետո

Մշակվել է նոր դեղամիջոց՝ գրիպի կայուն շտամների դեմ պայքարելու համար