Le poivre, les troubles, le basilic et l'origan améliorent le goût des aliments sans risque d'augmenter la pression artérielle. Le nutritionniste Sergio Torres en a parlé Vanitatis à ce sujet.
Le médecin a rappelé que l'utilisation du sel est perturbée par l'équilibre du liquide. Le fait est que ce produit maintient le liquide dans le corps et augmente le volume de sang circulant. Ceci, à son tour, augmente la pression sur les parois des vaisseaux sanguins.
"Les plats de l'écrasement, du poivre, du basilic et de l'origan ont non seulement un goût, mais aussi de l'arôme et de la couleur", a déclaré le Dr Torres.
Selon le médecin, les personnes atteintes d'hypertension et d'amateurs de sel devraient également prendre une protection supplémentaire. Pour maintenir la santé du système cardiovasculaire, le médecin a conseillé au régime de remplir le régime avec des légumes, des fruits, des haricots et des oméga-3. Parmi ces derniers figurent les poissons, les noix et l'huile d'olive.
Le spécialiste a également rappelé plus sur l'eau potable. Il s'agit d'un mode de consommation saine qui aide à prévenir l'accumulation de liquide et à maintenir la pression artérielle normale.
Traduction de: euromedia24.com
