Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$750.3

BTC

$113340

ADA

$0.726024

ETH

$3595.12

SOL

$164.23

33 °

Yerevan

23 °

Moscow

38 °

Dubai

22 °

London

28 °

Beijing

20 °

Brussels

22 °

Rome

38 °

Madrid

BNB

$750.3

BTC

$113340

ADA

$0.726024

ETH

$3595.12

SOL

$164.23

33 °

Yerevan

23 °

Moscow

38 °

Dubai

22 °

London

28 °

Beijing

20 °

Brussels

22 °

Rome

38 °

Madrid

Բժիշկը նշել է ոտքերի ջղաձգությունների դեմ ինքնօգնության մեթոդները


Ինքնօգնության համար, երբ ջղաձգություններ են առաջանում, կարող եք ոտքը դնել սառը հատակին կամ ասեղով ծակել մկանը: Այս մասին Pravda.Ru-ին ասել է նյարդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Ելենա Ֆիլատովան:

Նրա խոսքով՝ այս միջոցառումները այդքան էլ էական ազդեցություն չեն ունենա, սակայն դրանք տանը ամենամատչելին են:

«Սա ակնթարթային պատմություն է՝ այն ջղաձգեց և թողեց: Հետևաբար, անհրաժեշտ է, որ այս մկանային ջղաձգությունը դադարի՝ ի պատասխան որոշակի ուժեղ գրգռվածության: Կամ ոտքերը սառը հատակին, կամ լրացուցիչ ինչ-որ բան ծակել ասեղով: Այսքանը: Դեռևս ուրիշ ոչինչ չի հորինվել», - բացատրել է Ֆիլատովան:

Բժիշկը հավելել է, որ ջղաձգությունները վտանգ չեն ներկայացնում, եթե դրանք մեկուսացված դեպքեր են, և խնդիրը չի կրկնվում: Սակայն ավելի լուրջ դեպքերում նա խորհուրդ է տվել դիմել մասնագետի՝ պատճառները ախտորոշելու համար:

SM-Clinic-ի մանկական էնդոկրինոլոգ և սննդաբան Դարիա Խայկինան նախկինում Gazeta.Ru-ին ասել էր, որ մկանային ջղաձգությունները և կարկամությունը կարող են վկայել օրգանիզմում աղի ավելցուկի մասին: Նրա խոսքով՝ նատրիումի, կալիումի և մագնեզիումի անհավասարակշռությունը առաջացնում է ոտքերի ցավեր, հատկապես գիշերը, մեջքի կարկամություն և մարմնի դող։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

«Մեղքերի մեջ կորած ուժը մեզ չի կարող հաշվետվության կանչել»․Օհանյանը՝ ներքաղաքական լարվածության մասին (տեսանյութ)
Քեյթ Միդլթոնը, ով հաղթահարել է քաղցկեղը, սկսել է կտրուկ նիհարել
Հայ ժողովրդին փորձելու են պարտադրել վերջնական կապիտուլյացիա՝ ինքնալուծարում և ինքնասպանություն՝ «խաղաղության պայմանագրի». Արմեն Այվազյան
Կարևոր
Ուրալում ադրբեջանական սփյուռքի ղեկավարը տեղափոխվել է մենախուց
Թուրքիան ԶՈՒ գլխավոր շտաբի նոր պետ ունի
Հրդեհ է բռնկվել «Ծիրան» սուպերմարկետում
Մեգան Մարքլի 44‑ամյակը․ ինչպես շնորհավորեց նրան սեփական բրենդը
Կարևոր
Սամվել Կարապետյանին կալանավորելու որոշումը ամենացածր վարկանիշով երկու դատավորինն է
Քննարկվել են ՀԲ հետ Հայաստանում իրականացվող ծրագրերը
Մահացել է Ռումինիայի նախկին նախագահը
Կարևոր
Հնարավոր չէ այս իշխանավորների մեջ տեսնել պետական մտածողության գործելակերպ․ Վիրահայոց թեմի առաջնորդ
150 հազար դոլար խաղալիքի դիմաց․ աշխարհի ամենաթանկ Labubu-ն աճուրդում (տեսանյութ)
Փրկարար ծառայությունն ամփոփում է հուլիս ամսին իրականացրած միջոցառումները
Հովհաննես Բաչկովը և Գուրգեն Հովհաննիսյանը առաջին անգամ ընդգրկվել են WBA վարկանիշային աղյուսակի լավագույն տասնյակում
Դատավոր Արմինե Թումասյանը հրաժարականի դիմում է ներկայացրել
Աստղային հանգիստ Իբիցայում․ Բեզոսը, ԴիԿապրիոն և գեղեցկուհիները նույն զբոսանավում
Կարևոր
Նոր մանրամասներ՝ Զելենսկի-Թրամփ հեռախոսազրույցից
Ինչո՞ւ չպետք է գնել կտրատած ձմերուկ և սեխ. Պատասխանում է բժիշկը
Կարևոր
Հայ պատանի շախմատիստները տպավորիչ արդյունքներ են գրանցել Հունաստանում անցկացված միջազգային մրցաշարում (Լուսանկարներ)
Բժիշկը նշել է ոտքերի ջղաձգությունների դեմ ինքնօգնության մեթոդները

Լրացուցիչ նորություններ

...

Ինչո՞ւ չպետք է գնել կտրատած ձմերուկ և սեխ. Պատասխանում է բժիշկը

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու է ախորժակը նվազում շոգ եղանակին

Բժիշկն ասել է, թե որ սննդամթերքներն են ուժեղացնում ռեակցիան միջատի խայթոցից հետո

Մշակվել է նոր դեղամիջոց՝ գրիպի կայուն շտամների դեմ պայքարելու համար

Բժիշկը զգուշացրել է սեխի հետ անհամատեղելի մթերքների վտանգի մասին

Բժիշկը զգուշացնում է ձմերուկից թունավորման վտանգի մասին

Բժիշկը ասել է, թե ինչպես փոխել սննդակարգը շոգ եղանակին

Բժիշկը նշել է, թե օրվա որ ժամին կարելի է խմել վերջին բաժակ սուրճը

Բացահայտվել է ուղեղի համար ջերմության անսպասելի վտանգը

Բժիշկը նշել է անքնության դեմ պայքարի երեք միջոց

Անվանվել է քաղցկեղային ուռուցքների աճը դանդաղեցնելու պարզ միջոց

Անկայուն քունը կապված է ավելի քան 170 հիվանդությունների առաջացման ռիսկի հետ

Գրասենյակային աշխատողները անվանել են իրենց էներգիայով լիցքավորող մթերքները

Գիտնականները պարզել են, որ ոտքերի այտուցի որոշակի տեսակը մեծացնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը

Մանկաբույժը զգուշացնում է սուրճի վնասակարության մասին երեխաների և դեռահասների համար

Նյարդաբանը զգուշացնում է, թե ինչու չպետք է քնել հեռախոսը բարձի տակ դրած

Անկայուն քունը մեծացնում է լյարդի ցիռոզի, գանգրենայի և շաքարախտի առաջացման ռիսկը․ HDS

Սրտաբանը հերքել է սրտի կաթվածի մասին տարածված առասպելը

Անվանվել են միկրոտարրեր, որոնց անբավարարությունը կարող է սրել արթրիտը

Հայտնաբերվել է դիմացկուն ուռուցքների դեմ պայքարի արդյունավետ միջոց