Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու է ախորժակը նվազում շոգ եղանակին


Շոգ եղանակին մարդկանց մոտ ախորժակի նվազում է նկատվում, ինչը բնական գործընթաց է: Այս մասին kp.ru-ին ասել է դիետոլոգ Լյուդմիլա Դենիսենկոն:

«Որքան երկար է տևում ցածր խոնավությամբ շոգը, այնքան ավելի է փոխվում նյութափոխանակությունը: Շոգի մեջ շատ հեղուկ է կորչում, թքարտադրությունը նվազում է, ինչը բերանի չորության զգացողություն է առաջացնում: Սա հանգեցնում է ախորժակի նվազմանը և սննդի մարսողականության վատթարացմանը», - բացատրել է մասնագետը:

Նրա խոսքով՝ շոգը կարող է նաև արագացնել վիտամինների, մասնավորապես՝ ջրում լուծվողների, սպառումը: Դրանց թվում են C, B1, B2, B6 և PP վիտամինները: Սա սպառնում է դրանց անբավարարությամբ օրգանիզմում, ուստի արժե պահպանել սննդակարգի ճիշտ հավասարակշռությունը:

Ամռանը Դենիսենկոն խորհուրդ է տվել փոխել սննդակարգը և հիմնական կերակուրները ուտել միայն առավոտյան և երեկոյան: Օրվա ընթացքում կարող եք սահմանափակվել թեթև նախուտեստներով: Ավելի լավ է ծանր կերակուրները փոխարինել բանջարեղենով, մրգերով և թեթև սպիտակուցային մթերքներով:

Բժիշկ Եկատերինա Դմիտրենկոն նախկինում ասել էր, որ շոգ եղանակին կարևոր է ավելի շատ մաքուր ջուր խմել, ինչպես նաև սննդակարգում ավելացնել հանքային ջուր և հանքանյութերով հարուստ սնունդ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար: Նրա խոսքով՝ մաքուր ջուր խմելը առանց էլեկտրոլիտների լրացման կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Telegram-ում նոր գործառույթ է ավելացվել
Ձնաբուք՝ Ավստրալիայում (տեսանյութ)
Իրանը հերքել է՝ Հայաստանում իր դեսպանին ուղղված Բաքվի մեղադրանքները
Գազ չի լինելու
Մենք բարձր ենք գնահատում հայ-հնդկական բարեկամությունը, որը հիմնված է փոխադարձ հարգանքի, վստահության և ընդհանուր արժեքների վրա․ ՀՀ դեսպան
Սպերցյանը գոլային փոխանցում է կատարել ԲԿՄԱ-ի հետ խաղում
Վանդալիզմն այսպես է լինում․ Լիլիթ Գալստյան
Իրանը հայտնել է 12-օրյա պատերազմի ընթացքում 21 իսրայելական ռազմավարական օբյեկտի ոչնչացման մասին
ԱՊՀ երկրների ավելի քան 100 մասնակիցներ պրակտիկա են անցել Ռուսաստանում․ «ԻնտերՆովոստի»
Աշխարհը դառնում է բազմաբևեռ. ԱՄՆ-ն կլինի այսուհետ բևեռներից մեկը, բայց ոչ ամենակարողն ու թելադրողը. Վահան Բաբայան
Արարատի մարզում 4-օրյա երեխայի շիրմաքարը կոտրել են
Հրդեհ Արզական գյուղում
Վիշապը, Փիղը և Արջը հանդես եկան միասին. Սուրեն Սուրենյանց
Հայ ծանրորդները ոսկե և արծաթե մեդալներ են նվաճել միջազգային մրցաշարում
Փրկարարները հայտնաբերել են արշավախմբի մոլորված անդամներին
Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում կատարվեց կրթության մշակների օրհնության կարգ
Հնդկաստանն ու Հայաստանը կապված են ջերմ և զարգացող հարաբերություններով. Մոդին՝ Փաշինյանի հետ զրույցի մասին
«Ալաշկերտ»-ը հաղթեց «Նոա»-ին
Հայաստանն ու Պակիստանը դիվանագիտական հարաբերություններ են հաստատում
ՔՊ-ի «դիվանագիտությունը» պարզ է, այն ձեռքը, որը չեն կարող կտրել, համբուրում են ու դնում են մեր ազգի գլխին. Շարմազանով

Լրացուցիչ նորություններ

...

Բժիշկը նշել է աշնանը իմունիտետը ամրապնդելու լավագույն միջոցները

Որոշվել է կրիտիկական տարիքը, որից հետո արագանում է ծերացումը

Գիտնականները բացահայտում են «գեղեցկության ներարկումների» մասին անսպասելի ճշմարտությունը

Անվանվել է ալկոհոլի լյարդի վրա ազդեցությունը նվազեցնելու պարզ միջոց

Անվանվել է սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը նվազեցնելու անհայտ միջոց

Գիտնականները զգուշացնում են պարացետամոլի անսպասելի վտանգների մասին

Առաջին անգամ մշակվել է ողնուղեղի վնասվածքից հետո լիարժեք վերականգնման մեթոդ

Հոգեբանը խոսել է գաջեթների ազդեցության մասին երեխաների խոսքի զարգացման վրա

Հայտնաբերվել է սնկային վարակները մահացու դարձնող վիրուս

Կապ կա՞ սուրճի և խոլեստերինի միջև. Պատասխանել է բժիշկը

Բժիշկը նշել է քթից արյունահոսության պատճառը

Սննդաբանը նշել է բանջարեղեններ, որոնք պետք չէ մաքրել

Ռուսաստանում սկսել են արտադրել շաքարախտի վերահսկման համար նախատեսված ռեակտիվներ

Անվանվել է դեմենցիայից պաշտպանվելու բնական միջոցը

Գտնվել է արագ և անվտանգ քաշի կորստի բնական միջոց

Առաջին անգամ հայտնաբերվել են արյան քաղցկեղի զարգացումը կանխող սպիտակուցներ

Գիտնականները բացահայտել են տարածված դիետայի աճող վտանգը

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու է մարդը անընդհատ կեղծ քաղցի զգացում ունենում

Բժիշկը նշել է, թե ինչ սնունդ է կարևոր ներառել աշնանային սննդակարգում իմունիտետի համար

Գիտնականները պարզել են, որ մայրական ճարպակալումը փոխում է երեխայի լյարդը արգանդում