Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$600.07

BTC

$96552

ADA

$0.700334

ETH

$1836.87

SOL

$147.95

18 °

Yerevan

5 °

Moscow

35 °

Dubai

11 °

London

22 °

Beijing

13 °

Brussels

16 °

Rome

12 °

Madrid

BNB

$600.07

BTC

$96552

ADA

$0.700334

ETH

$1836.87

SOL

$147.95

18 °

Yerevan

5 °

Moscow

35 °

Dubai

11 °

London

22 °

Beijing

13 °

Brussels

16 °

Rome

12 °

Madrid

Անվանվել են երիկամների առողջության համար լավագույն դիետաները


Մրգերով, բանջարեղենով և առողջ ճարպերով հարուստ հակաբորբոքային դիետաները քրոնիկ երիկամային հիվանդության դեմ լավագույն պաշտպանությունն են։ Այս եզրակացությանն են հանգել Սպահանի համալսարանի (Իրան) գիտնականները։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են «Առողջության, բնակչության և սննդի հանդես» (JHPN) ամսագրում։

Հետազոտողները համակարգված վերանայում են անցկացրել նախորդ ուսումնասիրությունների՝ սննդային բորբոքման ինդեքսի և քրոնիկ երիկամային հիվանդության, ինչպես նաև գլոմերուլյար ֆիլտրացիայի արագության (EGFR) միջև կապը ուսումնասիրելու համար։ Այն արտացոլում է երիկամների բոլոր գլոմերուլներում մեկ րոպեի ընթացքում զտված արյան պլազմայի միլիլիտրերի քանակը։ SCF-ը երիկամների ֆունկցիոնալ վիճակի կարևոր ցուցանիշ է:

13 ուսումնասիրությունների վերլուծության արդյունքում հետազոտողները պարզել են, որ սննդային բորբոքման բարձր ցուցանիշները կապված են քրոնիկ երիկամային հիվանդության զարգացման զգալիորեն ավելի բարձր ռիսկի և գլոմերուլյար ֆիլտրացիայի ցածր գնահատված արագության հետ։ Գիտնականները «արևմտյան» և «բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով» սննդակարգերը դասակարգել են որպես բորբոքային դիետաներ։ Դրանք հարուստ են պարզ ածխաջրերով, շաքարով, վերամշակված մսով և հագեցած ճարպերով։

Ի հակադրություն, օրգանիզմում բորբոքումը նվազեցնող դիետաները պաշտպանիչ ազդեցություն ունեին։ Գիտնականները միջերկրածովյան դիետան անվանել են նման առողջ սննդակարգի օրինակներից մեկը։ Այն ենթադրում է հիմնականում մոնոչհագեցած ճարպեր պարունակող սննդամթերքների օգտագործում (օրինակ՝ ավոկադո, կարագ, ընկույզ, ճարպոտ ձուկ): Հակաբորբոքային դիետան ներառում է նաև բանջարեղենի, մրգերի, լոբազգիների և հացահատիկների ավելի մեծ համամասնություն: Կաթնամթերքը և միսը սպառվում են սահմանափակ քանակությամբ։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

«Երբ պոպուլիստները պարբերաբար ձախողվում են, նորից փորձում են իրենց քաղաքական դիվիդենտները ստանալ՝ վնասելով հանրային շահը». «Փաստ»
Վաշինգտոնում մայիսի 3-ին վեց տարվա ընթացքում առաջին անգամ կանցկացվի «Անմահ գնդի» երթը
«Ժողովուրդ». 7 տարում պետական պարտքը գրեթե կրկնակի աճել է
«Հրապարակ». Փաշինյանը նոր որոշում ունի
Սպառվածության գիտակցումն ու ցայտնոտային հիստերիան. «Փաստ»
«Հրապարակ». ՔՊ-ում ընդվզման մեծ ալիք է հասունանում. Շարքերում գժված են
«Հայտարարագրման չեղարկումը ժամանակի խնդիր է». «Փաստ»
«Միջուկային բազան դարձրել են անասնագոմ». նախկին նախարարը փակագծեր է բացում. «Փաստ»
Քաղաքական «կատակներ»՝ ճշմարտության սարսափելի բաժնով. «Փաստ»
Հասարակությունն ամենևին էլ «քնած» չէ, ու դա շատ է նյարդայնացնում իշխանություններին. «Փաստ»
ԱԺ լիագումար նստաշրջանը թեժ կլինի․ «Ժողովուրդ»
Ժամկետային զինվորական ծառայության սահմանային տարիքը կարող է դառնալ 37. «Ժողովուրդ»
Մայիսյան տեղատարափ Հառիճավանքում․ Գագիկ Սուրենյանը նոր տեսանյութ է հրապարակել
Որոնք են ուտելուց հետո սուրճ խմելու վտանգները
Մայիսի 5-ին և 6-ին Երևանի և մարզերի հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելու
Հայտնվել է Քրիստոսի երեք աստվածաշնչյան հրաշքների գիտական ​​բացատրությունը
Ուկրաինական հակամարտությունը մոտ ապագայում չի ավարտվի․ Վենս
Պարույր Հովհաննիսյանն ու Անտոնիո Գուտերեշն անդրադարձել են տարածաշրջանային և միջազգային օրակարգի մի շարք հարցերի
Զելենսկին կարգադրել է արագացնել բալիստիկ հրթիռների ստեղծումը
Խարկովում և Սումիում պայթյուններ են որոտացել

Լրացուցիչ նորություններ

...

Բժիշկը նշել է, թե օրական որքան ճարպ է պետք օգտագործել սրտի առողջության համար

Գտնվել է լյարդի ճարպակալումը ախտանիշների ի հայտ գալուց 16 տարի առաջ հայտնաբերելու միջոց

Բժիշկը գլխի և պարանոցի քաղցկեղից պաշտպանվելու երեք եղանակ է նշել

Ի՞նչ է “De Minimis”-ը և ինչու է Թրամփը արգելել դրանց ներմուծումը

Բժիշկը սրտի համար սուրճի վնասակար երկու տեսակ է անվանել

Ճարպակալման դեմ պայքարը մտնում է նոր փուլ

ԱՄՆ FDA-ն հաստատել է Johnson & Johnson-ի նոր դեղամիջոցը իմունային խանգարումների դեմ

Բժիշկը նշել է սուրճ խմելու համար լավագույն ժամը

Գիտնականները պարզել են, որ ատամների և լնդերի հիվանդությունները մեծացնում են միգրենի առաջացման վտանգը

Անվանվել է հատապտուղ, որը դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումը 60 տարի անց

Կանանց օրգանիզմում բնական «ցավազրկող» է հայտնաբերվել

Պարզվել է, որ կաղամբը դեմենցիայի դեմ պայքարող նյութ ունի

Ինչ չի կարելի ուտել զարկերակային բարձր ճնշման դեպքում

Անվանվել են կաթնամթերքները, որոնք կարող են վատթարացնել այրոցը

Ուռուցքաբանը նշել է քաղցկեղի առաջացման ռիսկը նվազեցնող մթերքները

Անվանվել է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող ըմպելիք

Անվանվել են 9 մթերք, որոնք նպաստում են ծերացման դանդաղեցմանը

Անվանվել են լյարդի համար ամենավտանգավոր մթերքները

Անվանվել է դիետայի ծրագիր, որն արագացնում է քաշի կորուստը

Գիտնականները բացատրել են, թե ինչու է ցածր ածխաջրերով դիետան վնասակար ձեր սրտի համար