Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$669.18

BTC

$109153

ADA

$0.779148

ETH

$2571.96

SOL

$180.68

22 °

Yerevan

22 °

Moscow

37 °

Dubai

17 °

London

11 °

Beijing

15 °

Brussels

22 °

Rome

22 °

Madrid

BNB

$669.18

BTC

$109153

ADA

$0.779148

ETH

$2571.96

SOL

$180.68

22 °

Yerevan

22 °

Moscow

37 °

Dubai

17 °

London

11 °

Beijing

15 °

Brussels

22 °

Rome

22 °

Madrid

Անվանվել են երիկամների առողջության համար լավագույն դիետաները


Մրգերով, բանջարեղենով և առողջ ճարպերով հարուստ հակաբորբոքային դիետաները քրոնիկ երիկամային հիվանդության դեմ լավագույն պաշտպանությունն են։ Այս եզրակացությանն են հանգել Սպահանի համալսարանի (Իրան) գիտնականները։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են «Առողջության, բնակչության և սննդի հանդես» (JHPN) ամսագրում։

Հետազոտողները համակարգված վերանայում են անցկացրել նախորդ ուսումնասիրությունների՝ սննդային բորբոքման ինդեքսի և քրոնիկ երիկամային հիվանդության, ինչպես նաև գլոմերուլյար ֆիլտրացիայի արագության (EGFR) միջև կապը ուսումնասիրելու համար։ Այն արտացոլում է երիկամների բոլոր գլոմերուլներում մեկ րոպեի ընթացքում զտված արյան պլազմայի միլիլիտրերի քանակը։ SCF-ը երիկամների ֆունկցիոնալ վիճակի կարևոր ցուցանիշ է:

13 ուսումնասիրությունների վերլուծության արդյունքում հետազոտողները պարզել են, որ սննդային բորբոքման բարձր ցուցանիշները կապված են քրոնիկ երիկամային հիվանդության զարգացման զգալիորեն ավելի բարձր ռիսկի և գլոմերուլյար ֆիլտրացիայի ցածր գնահատված արագության հետ։ Գիտնականները «արևմտյան» և «բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով» սննդակարգերը դասակարգել են որպես բորբոքային դիետաներ։ Դրանք հարուստ են պարզ ածխաջրերով, շաքարով, վերամշակված մսով և հագեցած ճարպերով։

Ի հակադրություն, օրգանիզմում բորբոքումը նվազեցնող դիետաները պաշտպանիչ ազդեցություն ունեին։ Գիտնականները միջերկրածովյան դիետան անվանել են նման առողջ սննդակարգի օրինակներից մեկը։ Այն ենթադրում է հիմնականում մոնոչհագեցած ճարպեր պարունակող սննդամթերքների օգտագործում (օրինակ՝ ավոկադո, կարագ, ընկույզ, ճարպոտ ձուկ): Հակաբորբոքային դիետան ներառում է նաև բանջարեղենի, մրգերի, լոբազգիների և հացահատիկների ավելի մեծ համամասնություն: Կաթնամթերքը և միսը սպառվում են սահմանափակ քանակությամբ։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը Հռոմի պապին հրավիրել է այցելել կազմակերպություն
Ժամը 21.00-ի դրությամբ մայրաքաղաքում և մարզերում պահպանվող հատուկ տարածքներ է տեղափոխվել «Վերջին զանգի» միջոցառումների մասնակից անձանց 262 տրանսպորտային միջոց
Լավրովի այցը հարաբերություններում ռեստարտի նպատակ ուներ, սակայն անցյալին վերադարձ հնարավոր չէ (տեսանյութ)
ՄԱԿ-ը ողջունում է Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև գերիների փոխանակումը
Մերցը Սի Ծինփինին կոչ է արել աջակցել Ուկրաինայում հրադադարի ջանքերին (տեսանյութ)
Համբուրգում հարձակման հետևանքով ութ մարդ է վիրավորվել
Սալոմե Զուրաբիշվիլիի համար Հայաստանը, Ադրբեջանը, Հնդկաստանն ու Չինաստանը բարբարոսներ են. վրացի փորձագետ (տեսանյութ)
Զելենսկին «մարիոնետ» է «Եվրոպայի ձեռքում» (տեսանյութ)
ԱՄՆ-Իրան բանակցությունների հինգերորդ փուլն ավարտվել է․ ինչ է հայտնի
Ռուսաստանը Կիևին կփոխանցի ճգնաժամի կարգավորման վերաբերյալ փաստաթղթի նախագիծը․ Լավրով
Ունենք զորակոչից խոսւափելու տասնյակ հազարավոր դեպքեր. Անդրիաս Ղուկասյան (տեսանյութ)
Փրկարարները եղնիկին դուրս են բերել ջրանցքից
Ռուսաստանը շարունակում է մնալ զենքի խոշորագույն արտահանողների հնգյակում. Պուտին
ԵՄ-ն պատրաստվում է պատժամիջոցներ կիրառել «Հյուսիսային հոսք 2»-ի նկատմամբ․ Bloomberg
ՀՀ-ում առաջին անգամ կանցկացվի հեծանվահրապարակի երիտասարդների Եվրոպայի առաջնություն
Ղրիմը զգուշացնում է բջջային կապի խափանումների մասին
Ադրբեջանի խորհրդարանում առաջարկել են գործարկել Ստեփանակերտի օդանավակայանի աշխատանքը
Բանգլադեշը չեղարկել է Հնդկաստանի հետ պաշտպանական համաձայնագիրը
Լեհաստանում հայտարարել են ռուսական Սու-24-ը որսալու մասին
Եթե ՔԿ նախագահը տղամարդկություն ունի, վաղվանից պետք է գործի չգնա․ արդարադատության գեներալ (տեսանյութ)

Լրացուցիչ նորություններ

...

Ի՞նչ կպատահի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե պարբերաբար ելակ ուտեք

Նոր նորովիրուսը վտանգում է ծովային ուղևորությունները․ ինչ պետք է իմանալ

Ալցհայմերի հիվանդությունը հայտնաբերելու առաջին արյան թեստը հաստատվել է ԱՄՆ-ում

Անվանվել են առողջ ծերացումը խթանող մթերքները

Բժիշկը պատմում է, թե ինչպես խուսափել «գարնանային» սրտի կաթվածից

Բժիշկը բացահայտում է, թե օրական որքան դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմելն է անվտանգ

Նշվել են երեք տարածված հիվանդություններ, որոնք հաճախակի ազդում են տղամարդկանց վրա

Պարզվել է, որ աղիքային մանրէները կարող են արյան քաղցկեղ առաջացնել

Հավի մսի հաճախակի օգտագործումը կապված է քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ

Հայտնի են այն հիվանդությունները, որոնց դեպքում չի կարելի սուրճ խմել

Անվանվել են երակների լայնացման ախտանիշներ, որոնք հաճախ անտեսվում են

Անվանվել է մի արտադրանք, որը մեծացնում է քաղցկեղի ութ տեսակի զարգացման ռիսկը

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու են կաթվածները ավելի ու ավելի հաճախ ախտորոշվում երիտասարդների մոտ

Պատվաստումների շնորհիվ ՀՀ-ում 20 վարակիչ հիվանդություն կառավարելի է

Բժիշկը նշել է, թե օրական որքան ճարպ է պետք օգտագործել սրտի առողջության համար

Գտնվել է լյարդի ճարպակալումը ախտանիշների ի հայտ գալուց 16 տարի առաջ հայտնաբերելու միջոց

Բժիշկը գլխի և պարանոցի քաղցկեղից պաշտպանվելու երեք եղանակ է նշել

Ի՞նչ է “De Minimis”-ը և ինչու է Թրամփը արգելել դրանց ներմուծումը

Բժիշկը սրտի համար սուրճի վնասակար երկու տեսակ է անվանել

Ճարպակալման դեմ պայքարը մտնում է նոր փուլ