Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$645.3

BTC

$107178

ADA

$0.553165

ETH

$2421.61

SOL

$142.7

23 °

Yerevan

18 °

Moscow

36 °

Dubai

25 °

London

23 °

Beijing

24 °

Brussels

32 °

Rome

36 °

Madrid

BNB

$645.3

BTC

$107178

ADA

$0.553165

ETH

$2421.61

SOL

$142.7

23 °

Yerevan

18 °

Moscow

36 °

Dubai

25 °

London

23 °

Beijing

24 °

Brussels

32 °

Rome

36 °

Madrid

Հաստատվել է կապը վատ քնի և ավելորդ քաշի միջև


Ֆուջիանի բժշկական համալսարանի մասնագետների կարծիքով՝ կարճատև և անկայուն քունը կարող է զգալիորեն մեծացնել ճարպակալման ռիսկը։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են BMC Public Health ամսագրում։

Գիտնականները վերլուծել են 4540 կամավորների առողջական տվյալները, որոնց միջին տարիքը 50.5 տարեկան էր։ Հետազոտողները օգտագործել են ԱՄՆ-ի Ազգային առողջության և սննդի հետազոտության հարցման տվյալները։ Գիտական աշխատանքի շրջանակներում գնահատվել են քնի տևողությունը, ցերեկային քնկոտության առկայությունը և քնելու հետ կապված խնդիրները։ Այս տվյալների հիման վրա մասնակիցները բաժանվել են երեք խմբի՝ առողջ, միջին և անառողջ քնի ռեժիմ ունեցող մարդիկ։

Պարզվել է, որ վատ քնի ռեժիմ ունեցող մարդիկ 41%-ով ավելի հավանական է, որ զարգացնեն ճարպակալում, քան նրանք, ովքեր ունեցել են որակյալ հանգիստ։ Այս ազդեցությունը պահպանվել է անկախ սեռից, տարիքից, կրթական մակարդակից և այլ գործոններից։ Միևնույն ժամանակ, ճարպակալման ռիսկը մեծացել է ոչ միայն գիշերային քնի պակասի, այլև անկանոն գրաֆիկ ունեցող և ուշ քնելու սովորություն ունեցող մարդկանց մոտ։

Գիտնականները հիշեցնում են մեզ, որ քուն-արթնացում ցիկլը անմիջականորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա։ Ցիրկադային ռիթմերի խախտումը կարող է ազդել էներգիայի ծախսի, նյութափոխանակության և ախորժակը կարգավորող հորմոնների վրա: Մասնավորապես, նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քնի 10 ժամից չորս ժամ կրճատումը 28%-ով բարձրացնում է գրելինի (սովի հորմոն) մակարդակը և 18%-ով նվազեցնում լեպտինի (հագեցածության հորմոն) մակարդակը:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

30-ականներին հոգեւորականներ էին դատվում, գնդակահարվում, հիմա նույնը կրկնվում է. Տեր Պսակ (տեսանյութ)
Վիկտորիա Բոնյան հայտնել է դստեր նոր սիրավեպի մասին
Անեծքի տակ են մտնելու, որ հոգեւոր հոր վրա ձեռք են բարձրացնում. Տեր Նշան (տեսանյութ)
Այս գործողությունը, որը իրականացրեցին մնալու է հավերժ խարան. Ավետիք Չալաբյան (տեսանյութ)
Միլիարդատեր Բեզոսը և լրագրող Սանչեսը հարսանեկան արարողություն են ունեցել ԱՄՆ-ում
49-ամյա Շարլիզ Թերոնը ցանցավոր զգեստով փայլեց ֆիլմի պրեմիերային (լուսանկար)
Նույն անառակ, հակասահմանադրական ձևով գնալու են Վեհարան՝ Կաթողիկոսին տանելու. Նինա Կարապետյանց (տեսանյութ)
Անհայտ անձինք ներխուժել են Բրեդ Փիթի տուն
100 հատ եկեղեցի ու վանքեր եք թողել Ղարաբաղում, էսօր էկել եք թուրքին եք պաշտպանում. Քաղաքացի (տեսանյութ)
«Դրանց նայի, հավաքում են». ուժայինները բերման են ենթարկում հասարակ քաղաքացիների (տեսանյութ)
Ինչպես են ուժայինները բերման ենթարկում քաղաքացիներին
Որքա՞ն է արժենում Բյանկա Ցենսորիի ամենամերկ կերպարը
Կարևոր
Լռությունն այլևս անթույլատրելի է. Դիվանագետների համահայկական խորհուրդ
Միհրան Ծառուկյան.«Սուրբ Էջմիածին՝ մեր հոգու տաճարը։Ոչ ոք իրավունք չունի բռնությամբ մտնել սրբություն»
Պրեսնյակովը վերջապես կտեսնի որդուն․ սպասվում է վերամիավորում
Հայաստանը խաղաղության պայմանագիր է կնքել Թուրքիայի հետ, բացում է սահմանն ու դեսպանատները․ Սաակաշվիլի
Բասկովը Կիրկորովի և Բուզովայի համբույրի մասին
ՈՒՂԻՂ. Միքայել սրբազանը քննչական կոմիտեում է. մեծաթիվ ոստիկանական ուժեր են հավաքվել
Եկեղեցին հաղթելու է, ես բանտում ավելի ազատ կլինեմ, քան իրենք՝ ազատ կյանքում․ Միքայել Սրբազան (տեսանյութ)
Պետք է մնանք այստեղ, որ Վեհարանը չպղծեն, չենք թողնելու Միքայել Սրբազանը գնա Երևան․ քաղաքացի (տեսանյութ)

Լրացուցիչ նորություններ

...

Գիտնականները զգուշացրել են՝ Երկիրը կարող է սառել և շեղվել ուղեծրից անցնող աստղի պատճառով

Ձկնորսական նավը՝ շարժական էներգիայի կայան

Ludwig Mies van der Rohe-ի հայտնի Barcelona հավաքածուն թարմացվել է

Մոսկվայի «Մեծ թատրոնի» արտիստները ելույթ կունենան Երևանում

Երուսաղեմում հայտնաբերվել է 2300 տարեկան հազվագյուտ ոսկե մատանի

Google-ը ներկայացրել է OpenAI-ի Sora տեսագեներատորի մրցակցին

Անտարկտիդայի սառցադաշտերում ծաղկուն կյանք է հայտնաբերվել

ԿԳՄՍ նախարարն այցելել է Կումու ազգային արվեստի թանգարան

Իսրայելական կողմը ներողություն է խնդրել՝ Պարգի հասցեին մեկնաբանության համար

Բռնի տեղահանության պատճառով շուրջ 120․000 արցախահայեր զրկված են իրենց թանգարաններ այցելելու իրավունքից

Վարչապետը տիկնոջ հետ ներկա է գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգին

Ադրբեջանի հերթական թիրախն են դարձել Մայրաբերդի հուշահամալիրն ու տանկ-հուշարձանը (լուսանկարներ)

«Klein Vision»-ը ներկայացրել է AirCar թռչող մեքենան. վաճառքը կսկսվի 2026 թվականին (տեսանյութ)

Գիտնականները պարզել են, որ երկրի վրա նոր մայրցամաք է «ծնվում»

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարող են պզուկները վնասել հոգեկան առողջությունը

Անվանվել է գրկախառնությունների և համբույրների օպտիմալ տևողությունը

Անվանվել են յոդի անբավարարությունից խուսափելու համար օգնող մթերքներ

Գիտնականները պարզել են, որ քնի խանգարումները և քնի պակասը տարբեր կերպ են ազդում ուղեղի վրա

Աղետալի iPhone 12 mini-ն կրկին պարզվեց, որ ավելի լավն է, քան Apple-ի ամենահզոր սմարթֆոնները

Մատնահարդարման լամպերը մեծացնում են մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը