Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$653.97

BTC

$104623

ADA

$0.669731

ETH

$2482.98

SOL

$153.7

31 °

Yerevan

19 °

Moscow

37 °

Dubai

17 °

London

29 °

Beijing

17 °

Brussels

15 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$653.97

BTC

$104623

ADA

$0.669731

ETH

$2482.98

SOL

$153.7

31 °

Yerevan

19 °

Moscow

37 °

Dubai

17 °

London

29 °

Beijing

17 °

Brussels

15 °

Rome

23 °

Madrid

Հաստատվել է կապը վատ քնի և ավելորդ քաշի միջև


Ֆուջիանի բժշկական համալսարանի մասնագետների կարծիքով՝ կարճատև և անկայուն քունը կարող է զգալիորեն մեծացնել ճարպակալման ռիսկը։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են BMC Public Health ամսագրում։

Գիտնականները վերլուծել են 4540 կամավորների առողջական տվյալները, որոնց միջին տարիքը 50.5 տարեկան էր։ Հետազոտողները օգտագործել են ԱՄՆ-ի Ազգային առողջության և սննդի հետազոտության հարցման տվյալները։ Գիտական աշխատանքի շրջանակներում գնահատվել են քնի տևողությունը, ցերեկային քնկոտության առկայությունը և քնելու հետ կապված խնդիրները։ Այս տվյալների հիման վրա մասնակիցները բաժանվել են երեք խմբի՝ առողջ, միջին և անառողջ քնի ռեժիմ ունեցող մարդիկ։

Պարզվել է, որ վատ քնի ռեժիմ ունեցող մարդիկ 41%-ով ավելի հավանական է, որ զարգացնեն ճարպակալում, քան նրանք, ովքեր ունեցել են որակյալ հանգիստ։ Այս ազդեցությունը պահպանվել է անկախ սեռից, տարիքից, կրթական մակարդակից և այլ գործոններից։ Միևնույն ժամանակ, ճարպակալման ռիսկը մեծացել է ոչ միայն գիշերային քնի պակասի, այլև անկանոն գրաֆիկ ունեցող և ուշ քնելու սովորություն ունեցող մարդկանց մոտ։

Գիտնականները հիշեցնում են մեզ, որ քուն-արթնացում ցիկլը անմիջականորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա։ Ցիրկադային ռիթմերի խախտումը կարող է ազդել էներգիայի ծախսի, նյութափոխանակության և ախորժակը կարգավորող հորմոնների վրա: Մասնավորապես, նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քնի 10 ժամից չորս ժամ կրճատումը 28%-ով բարձրացնում է գրելինի (սովի հորմոն) մակարդակը և 18%-ով նվազեցնում լեպտինի (հագեցածության հորմոն) մակարդակը:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Շաքարն արագացնում է ծերացումը
Մումբայում տղամարդը փորձել է ապօրինի կերպով ներմուծել 47 թունավոր օձեր
Ռուսաստանի խաղաղ բանակցություններն շարունակելու որոշումը՝ հարվածների ֆոնին
t.A.T.u. խումբը վերամիավորվեց 14 տարվա ընդմիջումից հետո
ԱՄՆ-ն իրավունք չունի իրանցի ժողովրդին զրկել իր օրինական իրավունքներից․ Աբբաս Արաղչի
ԱՄՆ-ը իրավունք չունի իրանցի ժողովրդին զրկել իր օրինական իրավունքներից․ Աբբաս Արաղչի
ՈՒՂԻՂ. Ազատենք եկեղեցին թիրախավորողներից
ԵՊՀ ռեկտորը՝ Փաշինյանի հայհոյանքների և Եկեղեցու դեմ արշավի մասին
Որևէ մեկիս դուր չի կարող գալ այդ խոսույթը․ ԿԳՄՍ նախարարը՝ Փաշինյանի հայհոյախառն գրառումների մասին
Փաշինյանը ոստիկանների ուղեկցությամբ եկավ ԵՊՀ
Օդային ռմբակոծման ահազանգ է հայտարարվել Ուկրաինայի ութ շրջաններում
Փորձարկում Telegram-ում․ ի՞նչ խաղ է խաղում Պավել Դուրովը
Զելենսկուն «ահաբեկիչ» են անվանել ՌԴ–ում կամուրջների պայթեցումից հետո
Կարևոր
ՈՒՂԻՂ. Փաշինյանը ԵՊՀ է այցելել. համալսարանում ուժեղացված ծառայություն է
Թուրքիայի արտաքին գործերի և հետախուզության նախարարները կմասնակցեն Ուկրաինայի բանակցություններին
Էմբեր Հերդը կվերադառնա կինո, բայց հատուկ պայմաններով
WSJ. ԱՄՆ-ը դադարեցրել է Իրանի նկատմամբ պատժամիջոցների խստացումը
Լեհաստանի նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլում հաղթել է ընդդիմության թեկնածու Նավրոցկին
Թուրքիայի արտգործնախարարը մտադիր է միանալ Ռուսաստան-Ուկրաինա բանակցություններին
ԱՄՆ-ը Ավստրալիայից պահանջել է պաշտպանական ծախսերը հասցնել ՀՆԱ-ի 3,5%-ի

Լրացուցիչ նորություններ

...

Գիտնականները զգուշացրել են՝ Երկիրը կարող է սառել և շեղվել ուղեծրից անցնող աստղի պատճառով

Ձկնորսական նավը՝ շարժական էներգիայի կայան

Ludwig Mies van der Rohe-ի հայտնի Barcelona հավաքածուն թարմացվել է

Մոսկվայի «Մեծ թատրոնի» արտիստները ելույթ կունենան Երևանում

Երուսաղեմում հայտնաբերվել է 2300 տարեկան հազվագյուտ ոսկե մատանի

Google-ը ներկայացրել է OpenAI-ի Sora տեսագեներատորի մրցակցին

Անտարկտիդայի սառցադաշտերում ծաղկուն կյանք է հայտնաբերվել

ԿԳՄՍ նախարարն այցելել է Կումու ազգային արվեստի թանգարան

Իսրայելական կողմը ներողություն է խնդրել՝ Պարգի հասցեին մեկնաբանության համար

Բռնի տեղահանության պատճառով շուրջ 120․000 արցախահայեր զրկված են իրենց թանգարաններ այցելելու իրավունքից

Վարչապետը տիկնոջ հետ ներկա է գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգին

Ադրբեջանի հերթական թիրախն են դարձել Մայրաբերդի հուշահամալիրն ու տանկ-հուշարձանը (լուսանկարներ)

«Klein Vision»-ը ներկայացրել է AirCar թռչող մեքենան. վաճառքը կսկսվի 2026 թվականին (տեսանյութ)

Գիտնականները պարզել են, որ երկրի վրա նոր մայրցամաք է «ծնվում»

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարող են պզուկները վնասել հոգեկան առողջությունը

Անվանվել է գրկախառնությունների և համբույրների օպտիմալ տևողությունը

Անվանվել են յոդի անբավարարությունից խուսափելու համար օգնող մթերքներ

Գիտնականները պարզել են, որ քնի խանգարումները և քնի պակասը տարբեր կերպ են ազդում ուղեղի վրա

Աղետալի iPhone 12 mini-ն կրկին պարզվեց, որ ավելի լավն է, քան Apple-ի ամենահզոր սմարթֆոնները

Մատնահարդարման լամպերը մեծացնում են մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը