Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$656.33

BTC

$104423

ADA

$0.681292

ETH

$2523.33

SOL

$156.1

17 °

Yerevan

14 °

Moscow

28 °

Dubai

15 °

London

21 °

Beijing

18 °

Brussels

20 °

Rome

22 °

Madrid

BNB

$656.33

BTC

$104423

ADA

$0.681292

ETH

$2523.33

SOL

$156.1

17 °

Yerevan

14 °

Moscow

28 °

Dubai

15 °

London

21 °

Beijing

18 °

Brussels

20 °

Rome

22 °

Madrid

متصل بين النوم السيئ والوزن المفرط


وفقًا لخبراء من جامعة فوجيان الطبية ، فإن نومًا قصيرًا وغير مستقر يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر السمنة. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة BMC Public Health.

قام العلماء بتحليل المعلومات الصحية لـ 4540 متطوعًا ، وكان متوسط ​​عمره 50.5 عامًا. استخدم الباحثون تحقيق الصحة والغذاء الوطنية الأمريكية. في إطار العمل العلمي ، ومدة النوم ، ووجود النعاس النهاري والمشاكل المتعلقة بالنوم. بناءً على هذه البيانات ، تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات ، نوم صحي وغير صحي.

اتضح أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف وضع النوم هم أكثر عرضة بنسبة 41 ٪ لتطوير السمنة من أولئك الذين لديهم راحة جودة. تم الحفاظ على هذا التأثير بغض النظر عن الجنس والعمر والمستويات التعليمية وعوامل أخرى. في الوقت نفسه ، زاد خطر السمنة ليس فقط بسبب قلة النوم ، ولكن أيضًا في الأشخاص الذين لديهم جدول غير منتظم ونوم متأخر.

يذكرنا العلماء أن دورة إعادة النوم تؤثر بشكل مباشر على التمثيل الغذائي. يمكن أن يؤثر انتهاك إيقاعات الزركوت على استهلاك الطاقة والتمثيل الغذائي والهرمونات الشهية. على وجه الخصوص ، أظهرت الدراسات السابقة أن انخفاض النوم لمدة 10 ساعات من النوم هو 28 ٪ يزيد من مستوى الكتابة (هرمون الجوع) بنسبة 18 ٪.

ترجمة: Euromedia24.com

أخبار

أصبحت باريس سان جيرمان الفائز في دوري أبطال أوروبا لأول مرة في تاريخها
اصطدمت السيارة ودراجة نارية في شارع ديفيت في ساسون. هناك ضحية
أعلن قائد القوات الكردية في سوريا الاستعداد لتحسين العلاقات مع تركيا
سيكون الأسبوع الأول من الصيف غير أمطار. ما هو الطقس المتوقع في أوائل يونيو
الوضع على طرق أرمينيا ولارس
يهز بجسم أسود وملابس داخلية. متحف الصور المغري (الصور)
سقطت الحافلة التي تنقل الرياضيين في نيجيريا من الجسر. هناك العشرات من الخسائر
أردوغان. تعمل تركيا على تنظيم اجتماع بين روسيا وأوكرانيا في اسطنبول
سيتم تقديم الليتورجيا كيساب س. في كنيسة أستفاتسسين
مهرجانلف عام 2025. الذي أصبح النجوم الجديدة لعالم السينما
أكد جيش الدفاع الإسرائيلي قتل زعيم حماس العسكري سينفار
انفصال الكهرباء في عدد من عناوين يريفان والمناطق
فاز Piasstri بجولة التأهيل من سباق الجائزة الكبرى الإسباني في الفورمولا 1
لن يكون هناك غاز في 2 و 6 يونيو في 2 يونيو. العناوين:
"لقد أجبرنا على التقبيل." أخبر نيكول سويدي عن عرض Yegor Kridi
حذرت فرنسا مواطنيها من مخاطر دخول جورجيا
يمكن ترشيح مرشح رئيس الوزراء للدافع أو أي أسقف. إدغار غزاريان (فيديو)
في مبنى النخبة قيد الإنشاء في زوفوني ، سقط المنشئ من الطابق الخامس وأخذ أماه
اذهب ، رئيس الوزراء آرا. Searers يلعنون ، عليهم الاستقالة بعد مثل هذا المنشور (الفيديو)
تم إجراء تغييرات في قواعد دوري الأبطال

المزيد من الأخبار

...

لقد حذر العلماء ، يمكن للبلد أن يتجمد وينحرف بسبب النجم الذي ينتقل من المدار

سفينة الصيد: محطة الطاقة المتنقلة

سيؤدي فنانو مسرح موسكو العظيم في يريفان

تم العثور على خاتم ذهبي نادر عمره 2300 عام في القدس

قدمت Google بطل فيديو Sora في Openai

تم العثور على حياة مزهرة في الأنهار الجليدية في أنتاركتيكا

زار وزير دريغيت متحف الفن الوطني لكومو

اعتذر الفريق الإسرائيلي عن التعليق على الحماية

يحرم حوالي 120،000 أرمن في Artsakh من الحق في زيارة متاحفهم بسبب الترحيل العنيف

كان رئيس الوزراء حاضرًا في الحفل المخصص للذكرى المائة لأوركسترا الأدمغة الوطنية الأرمنية مع زوجته

أصبح الهدف التالي من أذربيجان النصب التذكاري Motherberd و Tank-Monument (صور)

قدمت "Klein Vision" سيارة طيران Aircar. ستبدأ المبيعات في عام 2026 (فيديو)

لقد وجد العلماء أن قارة جديدة على الأرض "ولدت"

اكتشف العلماء كيف يمكن لحب الشباب تلف الصحة العقلية

تم تسمية المدة المثلى للعناق والقبلات

تم تسمية محلات البقالة لتجنب نقص اليود

تبين أن iPhone 12 Mini كارثية أفضل من أقوى الهواتف الذكية في Apple

مصابيح مانيكير تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد

لقد وجد العلماء مكانًا لصلب المسيح

سيتم إنشاء لجنة حكومية لتنظيم جنازة Radik Martirosyan. استنزاف الأطفال