Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$589.68

BTC

$84638

ADA

$0.618881

ETH

$1585.63

SOL

$136.99

15 °

Yerevan

17 °

Moscow

26 °

Dubai

11 °

London

13 °

Beijing

12 °

Brussels

29 °

Rome

14 °

Madrid

BNB

$589.68

BTC

$84638

ADA

$0.618881

ETH

$1585.63

SOL

$136.99

15 °

Yerevan

17 °

Moscow

26 °

Dubai

11 °

London

13 °

Beijing

12 °

Brussels

29 °

Rome

14 °

Madrid

لقد أشار الخبراء إلى نوع الكحول الذي يضر تجميعك


يمكن أن يطلق على المشروبات الكحولية الأقل ضررًا النبيذ الجاف ، ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن الأفضل أن ترفض الشرب ، كما قال روسلان عيسى ، قائد العيادة النفسية والخدرية للطبيب ، Gazeta.ru.

"أولاً وقبل كل شيء ، الكحول هو" فارغ "السعرات الحرارية. على عكس البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، لا يحتوي الإيثانول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم ، ولكن لها قيمة عالية الطاقة ، و 1 غرامال إلى 7 كيلو كالوري. على سبيل المثال ، كوب من النبيذ الجاف يحتوي على ما يقرب من 120-150 كيلو كالوري ، والكوكتيلات" أقل ضارة "مثل النبيذ القوي النقي أو لا يفيده".

ومع ذلك ، فإن البيرة ، على الرغم من السعرات الحرارية المنخفضة ، ليست آمنة لجسمك. 100 مل من البيرة الخفيفة الكلاسيكية تحتوي على 40-50 كيلو كالوري فقط ، وهو أقل بكثير من النبيذ أو الكحول القاسي.

"ومع ذلك ، فإن هذه الحقيقة تخلق شعورًا خادعًا بالضرر. بالكاد يشرب أي شخص 100 غرام من البيرة. تحتوي الزجاجة المعتادة (0.5 لتر) على 200-250 كيلو كالوري ، والكوب هما السعرات الحرارية للطعام الكامل. علاوة على ذلك دون أي قيمة غذائية ، لأن البيرة لا تحتوي عمليا على الدهون أو البروتينات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن فرامل الكحول تتحلل من الدهون ، والكربوهيدرات في البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى تزيد بسرعة من مستوى الجلوكوز في الدم بسرعة. هذا يسبب إفراز الأنسولين الحاد ، والذي يساهم في تراكم الدهون ، وخاصة في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الكحول من الشهية.

 

وقال الطبيب: "يؤثر الكحول أيضًا بشكل مباشر على آليات تسوية الشهية. تظهر الأبحاث أنه حتى جرعات صغيرة من الكحول تقلل من مستوى اللبتين ، وهو هرمون مسؤول عن تشبع التشبع ، وفي الوقت نفسه يرفع مستوى الكتابة ، والهرمونات المحفزة.

وبالتالي ، إذا نظرنا إلى الكحول من وجهة نظر اتباع نظام غذائي ، فمن الواضح أن استخدامه لا يساهم فقط في انخفاض الوزن ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا تأثير معاكس. إذا كان الهدف الرئيسي هو السيطرة على التحكم في الوزن والصحة ، فمن المنطقي أن يرفض الكحول بالكامل.

ترجمة: Euromedia24.com

أخبار

قدمت الولايات المتحدة إلى Zelenky Ultimatum. نائب الأوكراني
لم يحافظ كييف على وقف إطلاق النار. وزارة الخارجية الروسية
فاز Tate Hakobyan بميدالية فضية صغيرة من دموع Snatch في البطولة الأوروبية
سترحب الولايات المتحدة بإطالة وقف إطلاق النار بعد يوم الأحد. رويترز:
التقى نائب الرئيس الأمريكي بالبابا في الفاتيكان
لن يكون هناك ماء
في Tavush ، تم إطلاق 155 مدرسًا ، والآن يبحث المعلمون عن المعلمين. فوسكان سارجسيان
في الصين تم اختباره بدون قنبلة هيدروجين على أساس نووي
هناك حاجة إلى مثل هذه الانتصارات إلى أرمينيا ، وهي تعطي كبرياء لائقًا ووطنيًا. غاجيك تساروكيان
لم تتحول مرسيدس إلى أشام العمل العملي لرجال الإطفاء آشوتسك
السعادة هي أن يكون الله ، والعيش في كلمة الرب ومعجزة. النازي هوفهانيسيان
دعنا تمنحنا قيامة المسيح القوة للتغلب على التجارب بالتسامح
ما هو الطقس المتوقع في الأيام المقبلة
جاريك كارابتيان ، بطلان مزدوجان في أوروبا ، سيمون مارتيروسيان ، نائب الطلبية
أفضل هدية من الرياضيين لدينا في يوم القيامة المقدسة. Arayik Harutyunyan
تعتذر أوكرانيا من فوكس نيوز لتقديم كي كجزء من روسيا
حادثة مأساوية في يريفان. لقد تدهورت حالة الرجل. سجل الأطباء وفاته
تم الإعلان عن مستوى "البرتقال" من خطر الطقس في روسيا
ناقش باشينيان "عملية السلام" مع الأمين العام للمنظمة الجنائية الأوروبية سينليغلوو
يعمل الانفجار على طريق Shvanidzor-Nrnadzor-Armenia الحدود السريع

المزيد من الأخبار

...

لقد وجد العلماء أن الأسنان وأمراض اللثة تزيد من خطر الصداع النصفي

تم تسمية التوت الذي يبطئ شيخوخة الدماغ بعد 60 عامًا

تم العثور على "مسكن للألم" طبيعي في الجسم الأنثوي

اتضح أن الملفوف لديه مادة تقاتل ضد الديلال

ما الذي لا يمكن أن يؤكل في حالة ارتفاع ضغط الدم؟

منتجات الألبان التي يمكن أن تتفاقم القلبية

لاحظ طبيب الأورام أن الطعام يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

تم تسمية مشروب مخمور من الكوليسترول في الدم

تم تسمية 9 الأطعمة للمساعدة في إبطاء الشيخوخة

تم تسمية أخطر الأطعمة للكبد

لقد أوضح العلماء سبب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ضارًا بقلبك

تم العثور على علامة أكثر دقة من السكتة الدماغية و demence

تم اقتراح مرحلة مرض الزهايمر لتحديد اختبار الدم

لقد وجد العلماء أن مرض السكري يعيق عمل الدماغ الحرجة

تبكي له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي. طبيب

لقد أشار الخبراء إلى مخاطر مكافحة حب الشباب

تم تسمية اختبار لاكتشاف سرطان الكلى عن طريق الخطأ

تم استدعاء الفوائد غير المتوقعة لـ Chrkum لعلاج الالتهابات

لاحظ الأطباء الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي

يسمى خطأ خفي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة