血管外科医生安娜希塔·杜阿（Anahita Dua）教授告诉《每日邮报》，久坐的生活方式、不健康的饮食和长期缺乏睡眠会显着增加缺血性中风的风险，在这种情况下，流向大脑的血液突然被动脉中的血栓中断。
医生提到缺乏体力活动是主要的危险因素。这种习惯与血糖和脂肪水平的增加以及高密度脂蛋白（“好”胆固醇）的减少有关。这会导致血管壁受损以及胆固醇以斑块的形式沉积，最终会阻塞血管或导致血栓。
饮食也起着重要作用。经常食用富含盐、饱和脂肪和工业反式脂肪的食物（例如人造黄油、过期饼干、加工食品和快餐中的食物）会升高血压并加速血管炎症过程。杜阿表示，这会增加动脉壁剥落和血栓形成的风险，血栓可能会进入大脑血管并导致中风。
在其他对血管健康产生负面影响的日常习惯中，医生提到了吸烟、长期睡眠不足和忽视定期体检。这些因素还与全身炎症增加、血压不稳定和心律紊乱有关，从而进一步增加严重血管并发症的风险。
由 Euromedia24.com 翻译
