$870.47
$113082
$0.868816
$4608.63
$213.76
Yerevan
Moscow
Dubai
London
Beijing
Brussels
Rome
Madrid
$870.47
$113082
$0.868816
$4608.63
$213.76
Yerevan
Moscow
Dubai
London
Beijing
Brussels
Rome
Madrid
酸和辛辣的食物会产生刺激的作用，使其难以入睡，而盐食品可以增加血压并破坏夜晚的休息。睡觉的专家凯瑟琳·霍尔（Catherine Hall）在接受Huffpost采访时警告说。
根据专家的说法，薯条，盐坚果，培根和腌制蔬菜等食物会导致液体并增加循环血液的体积。这会导致高血压，使其难以放松和睡眠，并更频繁地醒来。
霍尔医生还建议避免使用酸性食物，例如西红柿，茄子，酱油，红酒和一些奶酪。根据专家的说法，这种食品富含Tyro，氨基酸刺激大脑的活性并阻碍睡眠。
此外，熟睡的专家建议在睡觉前避免辛辣食物。
“香料和辣椒辣椒含有Kapsa，这是一种提高体温并难以入睡的物质。增加剩余食物所需的能量，您将明白为什么晚餐后很难入睡，” Hall。
翻译：Euromedia24.com： - 在
疑似癌症：一位肿瘤科医生解释了突然体重下降可能预示着什么。
为什么你应该彻底戒掉咖啡：最新发现
肠胃病学家揭示持续腹胀的原因
已发现一些能降低宫颈癌风险的产品。
牙医揭露治疗口臭的危险民间偏方。
医生讲解经常喝碳酸饮料的危害
医生警告吃香肠有患癌症的风险
如果您失眠，不要试图强迫自己入睡。精神科医生
睡眠保护大脑的主要机制已被揭示
最能识别营养缺乏的测试已被命名
医生解释为什么抽血时静脉会“隐藏”
医生解释吃多少樱桃才不会损伤肠道
半年内为健康保险拨款970亿德拉姆。 RA政府
哪种冰淇淋对健康危害较小？
医生警告说，药物和酒精混合使用会产生破坏性影响
长期缺乏维生素D的危害：老年人风险尤其高
每天吃多少鸡蛋是安全的，滥用鸡蛋会引发什么疾病？
医生警告“健达惊喜”的危险。
营养师解释哪些香肠可以安全食用
发现一种产品可加速男性记忆丧失
