即使是一个简单的习惯，比椅子更经常出现，也可能对心脏的健康产生积极影响，尤其是在富国风后妇女中。这个结论是加利福尼亚大学圣地亚哥分校的科学家。这项工作发表在《流通杂志》上。
这项研究参加了在心血管疾病，糖尿病和过早死亡中更有可能死亡的女性。参与者分为三组。第一个试图少坐下，第二个试图坐在椅子上，第三个是一个控制人组。
在三个月内，第二组的妇女每天开始起床25次，与监督组相比，舒张压2.24 mm S.S. S.S.降低。尽管这种差异尚未达到明显的阈值（SS 3-5毫米），但它表明，即使习惯的微小变化也会对身体产生积极影响。
“我们经常说我们需要减少坐下来，但他们没有解释如何做。”我们发现，即使是短暂的休息时间也可以在不坐的情况下停止，他们也可以为血管健康做出贡献，” Sherry教授说。
对血压没有影响，作者指出，您需要更长的一致性才能看到更大的影响。他们现在正在计划一项更大的研究，其中包括老年男女。
翻译的：uromedia24.com
