حتى عادة بسيطة في الاستيقاظ أكثر من كرسي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة القلب ، خاصة مع النساء بعد الترامبان. كان هذا الاستنتاج علماء من جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو. تم نشر العمل في مجلة الدورة الدموية.
شاركت الدراسة في نساء ما بعد الاستعراض اللائي من المرجح أن يموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري والوفاة المبكرة. تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات. حاول الأول أن يجلس أقل ، والثاني ، في كثير من الأحيان ، على الكرسي ، والثالث خدم كمجموعة وحدة تحكم.
خلال ثلاثة أشهر ، بدأت نساء المجموعة الثانية في الارتفاع 25 مرة في اليوم ، مما أدى إلى انخفاض ضغط الانبساطي 2.24 مم مقارنة بالمجموعة الإشرافية. على الرغم من أن هذا الاختلاف لم يصل إلى حد كبير (3-5 مم من SS) ، فقد أظهر أنه حتى تغيير بسيط في العادات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم.
وقال البروفيسور شيري: "غالبًا ما نقول أننا بحاجة إلى الجلوس أقل ، لكنهم لا يشرحون كيفية القيام بذلك."
لم يكن هناك أي تأثير على ضغط الدم على الدم ، ويشير المؤلفون إلى أنك بحاجة إلى اتساق طويل لرؤية تأثير أكثر أهمية. إنهم يخططون الآن لدراسة أكبر تشمل كبار السن من الرجال والنساء.
ترجمة: Euromedia24.com
