Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$598.14

BTC

$75952

ADA

$0.426008

ETH

$2904.72

SOL

$199.17

7 °

Yerevan

5 °

Moscow

33 °

Dubai

9 °

London

15 °

Beijing

5 °

Brussels

17 °

Rome

11 °

Madrid

BNB

$598.14

BTC

$75952

ADA

$0.426008

ETH

$2904.72

SOL

$199.17

7 °

Yerevan

5 °

Moscow

33 °

Dubai

9 °

London

15 °

Beijing

5 °

Brussels

17 °

Rome

11 °

Madrid

Отмечено основное преимущество интервального голодания для снижения веса. Медицинский Экспресс


Питание с ограничением по времени (периодическое голодание) для похудения подразумевает ограничение ежедневного потребления калорий. Но придерживаться определенных временных рамок проще, чем считать калории. Об этом рассказала Medical Xpress Кортни Петерсон, диетолог и исследователь продуктов питания из Университета Алабамы. Диетолог рассказала, что прерывистое голодание — это режим питания, когда периоды приема пищи чередуются с периодами строгих ограничений по времени. Наиболее распространенной является схема 16/8, которая предполагает оставаться голодным в течение 16 часов. Эксперт пояснил, что главное правило для похудения – увеличить расход калорий при ограничении их поступления. Подсчет калорий помогает правильно следить за потреблением энергии с пищей. Однако этот метод может быть очень сложным и требовать много времени. Прерывистое голодание для похудения не лучше и не хуже, чем подсчет калорий и их снижение. Но главное преимущество первого способа – простота. По мнению Петерсона, следование одному принципу – прием пищи в определенные сроки – не создает дополнительной нагрузки на психику и позволяет легче похудеть.

Новости

Орбан верит, что США выберутся из конфликта на Украине при Трампе
Правительство использует уголовные дела, чтобы максимизировать время и ресурсы конкретных лиц. Абрамян
Маск назвал канцлера Германии «глупым».
Заседание Совета старейшин Гюмри провалилось, в городе пройдут новые выборы (видео)
Макунц обсудил ситуацию в регионе с Христианско-иудейским Союзом
Никол так изменил правовую систему Армении, что смог добиться результатов. Анна Мкртчян
Гражданин Ирана спрятал 14,5 тысяч пачек сигарет возле государственной границы Армении. Раскрытие информации о SRC
Президент Турции Эрдоган и министр иностранных дел Фидан. На пятом саммите Европейского политического сообщества в Будапеште
Мне плевать на работу, я буду бороться с теми, кто пачкает наш футбол. Егише Меликян
Гимн Армении не по душе Алену Симоняну, предлагаю утвердить краткую и единую версию гимна
Команда Пашиняна носит его имя, они связаны одной нитью предательства. Наира Зограбян
Хаос в Тель-Авиве
«Чтобы испортить общество, испортите его молодёжь. Мадатян о «квадроберах» (видео)
С 1 по 7 ноября ЗАО "Ереван Автобус" собрало 213 173 300 драмов.
Дональд Трамп был избран американцами для защиты интересов американцев. Эммануэль Макрон
В центре Харькова повреждены административные здания
Важный
Прямой Эфир. Судебное заседание по делу Армена Ашотяна
По следующим адресам воды не будет
30 французских политиков призвали бойкотировать конференцию COP29 в Баку и «возглавить кампанию по освобождению армянских заложников и восстановлению территориальной целостности Армении».
Подполье сообщило о мощном ударе по месту дислокации наемников в Одессе

Больше новостей

...

Полиция запретила актерам "Гоя" ставить палатки для сидячей забастовки. Арзуманян

Сотрудники театра «Гой» устроили сидячую забастовку

Нас беспокоят показатели участия в добровольной сертификации и преодоленный порог. Сваджян

Памятник природы, образовавшийся 300 тысяч лет назад, был только что разрушен экскаватором в Разданском ущелье. Айк Демоян

В Мадриде прошла международная научная конференция, посвященная 100-летию со дня рождения Сергея Параджанова

Сколько денег было выделено на мероприятия, посвященные 100-летию Шарля Азнавура?

Приглашение внутрь актеров Гоя было фикцией (видео)

Нас не пускают в театр «Гой», адвокат позвонил в полицию

Минюст не смог выдать письмо о возобновлении "Го". адвокат (видео)

Актеры «Гоя» вызвали полицию. им не разрешен вход в театр. адвокат (видео)

Прямой Эфир. Театр «ГОЙ» возобновляет свою обычную работу

В Ване нашли урартскую базальтовую статую весом около тонны

Индия намерена привезти образцы почвы с поверхности Луны. будет потрачено 250 миллионов долларов.

Операционная система Windows 10 станет платной

Мы адаптируемся ко всем условиям, но имеем право работать в нормальном МЕСТЕ. Преподаватель ЮЭП

Молодые космонавты Китая успешно достигли орбиты

Мероприятие, посвященное 65-летию установки статуи «Давид Сассунский».

От целлофанов зависит имущество и инструменты зимнего сада. государственный ремонт затягивается (видео)

Скандал во время концерта Лободы в Ереване (видео)

Открыт «Ерванд Кочар-125». Выставка «пересекая время и пространство».