По словам гастроэнтеролога Sati, замена сахарного корица, кокосового масла или тертого черного шоколада в кофе может помочь повысить энергию и контролировать глюкозу в крови.
По словам Доктора, корица богата мощными антиоксидантами, материалы, которые помогают защищать клетки тела от повреждения и замедлить процесс старения. Более того, эта пища может снизить риск резких колебаний крови сахара.
Другим рекомендуемым компонентом являются масляные или средние цепные триглиделы. Этот тип жира быстро перемещается в печень и превращается в мгновенный источник энергии или участки, которые помогают улучшить метаболизм и поддержать здоровье мозга.
«Масло MCT является централизованной добавкой, но в кокосовом масле есть аналогичные жиры, которые также подходят для кофе», - сказал эксперт.
Для получения дополнительной пользы Seti советует кофе, чтобы добавить тертый черный шоколад. Он содержит органические соединения с антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить «плохой» холестерин ЛПНП. Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, такие как корица, предотвращает повреждение клеток, способствует здоровью сосудистого и мозга и улучшению контроля сахара в крови.
Перевод: Euromedia24.com
