Неконтролируемое использование витамина С и других пищевых добавок осенью не снижает риск простуды и не снимает его. Глава терапевта Европейского медицинского центра (EMC) и глава внутренних заболеваний внутренних заболеваний, сказал профессор Светлана Канскайя Gazeta.ru.
Исследования ранее выполняли, что витамин С может действительно поддерживать иммунную систему. Однако этот эффект достигается естественным образом, если концентрация материала в организме находится в организме. По словам доктора Каневской, слишком много не пользуется принятием витамина С в высокой части.
«Если у человека нет лабораторного дефицита, шокирующие дозы витамина С, цинка или мультивитаминов могут даже повредить печень или почки, а также вызвать дисбаланс витаминов и минералов. Это случается, поскольку размер некоторых веществ может препятствовать абсорбции других», - сказал Каневскойн.
Доктор отметил, что передозировка витамина С особенно опасна для людей с мочевыводящими путями. Дело в том, что когда развивается аскорбиновая кислота, она превращается в другую кислоту, оксалат. В случае высокой концентрации в MERA он соединяет кальций, вызывая кристаллы.
Также важно быть осторожным с аллергическими реакциями в случае уровня уровня железа в организме в организме и принятия препаратов для разжиживания в крови. Некоторые исследования показали, что витамин С может ослабить эффективность последнего.
По словам специалиста, для формирования и поддержания иммунной защиты требуются годы. Ключом к этому процессу является не одноразовое принятие «чудо-таблеток и порошков, а качественный сон, хорошую пищу, физическую активность, лечение стресса и контроль над хроническим заболеванием.
«Тогда холод становится не тестом, а легкой подготовкой для иммунной системы», - заключил специалист.
Перевод: Euromedia24.com
