L'utilisation incontrôlée de la vitamine C et d'autres compléments alimentaires en automne ne réduit pas le risque de rhume ou ne le soulage. Le chef du thérapeute du Centre médical européen (EMC) et le chef des maladies internes des maladies internes, a déclaré le professeur Svetlana Kanskaya à Gazeta.ru.
Des études précédemment ont réalisé que la vitamine C peut vraiment soutenir le système immunitaire. Cependant, cet effet est obtenu naturellement, si la concentration de matériau dans le corps est dans le corps. Selon le Dr Kanevskaya, trop ne bénéficie pas de l'adoption de la vitamine C en grande partie.
"Si une personne n'a pas de carence en laboratoire, les doses choquantes de vitamine C, de zinc ou de multivitamines peuvent même endommager le foie ou les reins, ainsi que provoquer un déséquilibre des vitamines et des minéraux.
Le médecin a noté que la surdose de la vitamine C est particulièrement dangereuse pour les personnes ayant des voies urinaires. Le fait est que lorsque l'acide ascorbique est en cours de développement, il se transforme en un autre acide, oxalat. En cas de concentration élevée dans Mera, il rejoint le calcium, provoquant des cristaux.
Il est également important d'être prudent avec les réactions allergiques en cas de niveaux de fer de taux de fer dans le corps et l'adoption de médicaments contre le sang. Certaines études ont montré que la vitamine C peut affaiblir l'efficacité de ce dernier.
Selon le spécialiste, des années sont nécessaires pour la formation et le maintien de la protection immunitaire humaine. La clé de ce processus n'est pas une acceptation unique de la pilule et des poudres "miracle", mais un sommeil de qualité, une bonne nourriture, une activité physique, une gestion du stress et un contrôle chronique des maladies.
"Ensuite, le froid ne devient pas un test, mais une formation légère pour le système immunitaire", a conclu le spécialiste.
Traduction de: euromedia24.com
