Отсутствие сна напрямую связано с риском самоповреждения. Этот вывод был исследователями из университетов Варвика и Бирмингема. Работа была опубликована в журнале «Детская психология и психиатрия» (JCP).
Ученые проанализировали более 10 000 подростков британского когортного проекта Британского тысячелетия. Участников спросили в возрасте 14 лет. Их спросили, сколько они спали в школьные годы, сколько времени потребовалось спать и как часто они проснулись ночью. Подростки также ответили, были ли они ранены. Те же вопросы были заданы снова три года спустя, когда участникам стало 17 лет.
Результаты показали, что чем немного вы хотите спать, и чем дольше они спали, и как часто они просыпаются в возрасте 14 лет, тем больше вероятность самоповреждения или три года спустя. Более того, связь поддерживалась даже после учета таких факторов, как пол, социально-экономический статус, самооценка, депрессия и бывшая самоповреждение.
«Это неблагоприятная связь, но хорошая новость заключается в том, что сон является фактором, который может быть затронут. Если оказывается, что проблемы со сном действительно связаны с самоповреждением, то с помощью правильных вмешательств в школах и семьях».
Исследователи пытались объяснить связь с помощью плохих решений, которые спали меньше, но эта версия не была подтверждена. Механизм остается непостижимым, но авторы подчеркивают, что, поскольку подростковый возраст является важным периодом профилактики, обращение внимания на здоровый сон может иметь долгосрочный защитный эффект.
Перевод: Euromedia24.com
