Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$806.86

BTC

$118888

ADA

$0.776658

ETH

$4242.61

SOL

$175.44

24 °

Yerevan

16 °

Moscow

36 °

Dubai

20 °

London

25 °

Beijing

17 °

Brussels

26 °

Rome

30 °

Madrid

BNB

$806.86

BTC

$118888

ADA

$0.776658

ETH

$4242.61

SOL

$175.44

24 °

Yerevan

16 °

Moscow

36 °

Dubai

20 °

London

25 °

Beijing

17 °

Brussels

26 °

Rome

30 °

Madrid

Это был назван способом укрепления иммунитета в случае отсутствия пищевых добавок


Зеленые листовые овощи, рис, бобы, какао, грецкие орехи и черный шоколад помогают поддерживать оптимальный уровень магния, который является минералом, который укрепляет кости и иммунную систему. Доктор научного центра здравоохранения Теннесси, философия, философия, рассказал об этом WelynessPulse.

Эксперт напомнил, что магний способствует активности нервных клеток, поддерживает нормальную плотность кости и увеличивает невосприимчиво к организму организма. В возрасте 30 лет мужчины и женщины должны потреблять 400 и 310 мг в день соответственно. Для более пожилых людей норма выросла до 420 и 320 мг.

По словам фармацевта, пищевые добавки способствуют оптимальному уровню магния в организме. Магниевый глинат легко переваривается, теперь пользуется большой популярностью. Тем не менее, можно естественно увеличить это вещество, регулируя вашу диету.

Эксперт отметил, что тыквенные семена являются «лидерами» с содержанием магния. Один горстка (28 г) содержит 168 мг этого минерала. Другие магниевые продукты представляют собой шпинат (157 мг для 180 г), белая фасоль (110 мг 175 г), красная фасоль (77 мг 172 г) եւ коричневый рис (110 мг для магния для 195 г).

Бразильские орехи и миндаль содержат 105 и 77 мг магния в магнии, 28 грамм. Этот полезный минерал также доступен в какао -порошке (27 мг на столовую ложку) и популярные сладости, черный шоколад (65 мг в 28 г).

Перевод: Euromedia24.com

Новости

ЕС пытается предотвратить встречу Путина-Трампа. Syytleo
Соединенные Штаты еще не приняли решение о местонахождении саммита Путин-Трампа. CNN:
Российское посольство в Лондоне прокомментировало последние шаги в Великобритании
Важный
Поскольку предварительное расследование закончилось в случае священной борьбы, я начну говорить вам правду. Ховханнес Худоян
Напряженная ситуация в Верхнем Ларс. Они не оставляют армянские грузовики, чтобы войти в Россию
Вводящий в заблуждение гражданин был обнаружен
У "Pyunik" есть новый главный тренер
Будет много прекращения электричества
Билан пел на тракторе после чемпионата по ветровому стекле и случайно разорвал короткие
Донама была удалена из PSG
O Поставка газа следующих адресов будет остановлен на Gostos 12
Mirzoyan-Jean-Noyel Baro провел телефонный разговор
Важный
Коридор Zangezur угрожает безопасности Турции. Дрожь
Любимый Тидата рассказал о браке на фоне новостей о день рождения его дочери
«Кто заплатит? Он заказать музыку». Почему Вашингтонское соглашение было опубликовано позже? (Видео)
Важный
Армения и Азербайджан попросили ОБСЕ растворить Minsk Group
Ни один разумный человек не может поверить в мир Азербайджана. Hakob Badalyan (видео)
Ирина Шейк была полуголой сфотографированной для легендарного календаря Пирелли
Армения была в «меню» переговоров. Худшее предложение - результат переговоров. Zurabyan (видео)
Водитель попытался остановить процесс автобусы и остаться между 2, деталями

Больше новостей

...

Microsoft может подать в суд на поддержку Windows 10

Samsung приостанавливает поддержку четырех известных смартфонов Galaxy

Google выбрал сладости, чтобы назначить новую версию Android

Ученые узнали, какие женщины чаще страдают от хронической боли

Основной недостаток умных часов был известен

Нашел способ восстановить эффективность антибиотиков против бактерий

Причина повреждения сосудов после операции на сердце известна

Cinema Medley Symphony Show с Сюзанной Мелкониан будет проходить в Ереване

Слабый магнитный шторм на земле продолжается

Catgpt Creatives включает новую разработку новостей

Дизайн и технические характеристики воздуха iPhone 17 были раскрыты

Ученые предупреждают, что устройства разрушают тело ребенка

Ученые утверждают, что люди смогут полностью восстановить потерянное видение из -за улиток

Ученые узнали, почему мутный чай более полезен, чем сахарный чай

Ученые узнали, что сохраняет память при рассеянном склерозе

Ученые объясняют, почему подростки не отвечают на телефонные звонки

Экран Apple Watch Ultra станет больше

Google представила Genie 3. Что у него есть инновации (видео)

WhatsApp получит новую функцию борьбы с мошенничеством

Легендарный Nokia 3310 получил поддержку 4G