Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$846.14

BTC

$119505

ADA

$0.858861

ETH

$4624.56

SOL

$198.21

25 °

Yerevan

18 °

Moscow

40 °

Dubai

20 °

London

28 °

Beijing

21 °

Brussels

23 °

Rome

25 °

Madrid

BNB

$846.14

BTC

$119505

ADA

$0.858861

ETH

$4624.56

SOL

$198.21

25 °

Yerevan

18 °

Moscow

40 °

Dubai

20 °

London

28 °

Beijing

21 °

Brussels

23 °

Rome

25 °

Madrid

Это был назван способом укрепления иммунитета в случае отсутствия пищевых добавок


Зеленые листовые овощи, рис, бобы, какао, грецкие орехи и черный шоколад помогают поддерживать оптимальный уровень магния, который является минералом, который укрепляет кости и иммунную систему. Доктор научного центра здравоохранения Теннесси, философия, философия, рассказал об этом WelynessPulse.

Эксперт напомнил, что магний способствует активности нервных клеток, поддерживает нормальную плотность кости и увеличивает невосприимчиво к организму организма. В возрасте 30 лет мужчины и женщины должны потреблять 400 и 310 мг в день соответственно. Для более пожилых людей норма выросла до 420 и 320 мг.

По словам фармацевта, пищевые добавки способствуют оптимальному уровню магния в организме. Магниевый глинат легко переваривается, теперь пользуется большой популярностью. Тем не менее, можно естественно увеличить это вещество, регулируя вашу диету.

Эксперт отметил, что тыквенные семена являются «лидерами» с содержанием магния. Один горстка (28 г) содержит 168 мг этого минерала. Другие магниевые продукты представляют собой шпинат (157 мг для 180 г), белая фасоль (110 мг 175 г), красная фасоль (77 мг 172 г) եւ коричневый рис (110 мг для магния для 195 г).

Бразильские орехи и миндаль содержат 105 и 77 мг магния в магнии, 28 грамм. Этот полезный минерал также доступен в какао -порошке (27 мг на столовую ложку) и популярные сладости, черный шоколад (65 мг в 28 г).

Перевод: Euromedia24.com

Новости

Инспекторы МАГАТЭ были проинформированы о выстреле украинских вооруженных сил на территории Запорозиле Ап
После землетрясения в Турции было зарегистрировано более 1200 афтершоков
Министр иностранных дел Ирана призвал санкции США признать преступление против человечества
Наши противники переходят к процессу удаления 102 -й военной базы. "Мать Армения"
CNN. Путин и Трамп встретятся на американской военной базе
Аксиос. Израиль может отправить делегацию в Катар для переговоров по Газе
Политик. Соединенные Штаты призывают Украину реалистично оценить свои военные ресурсы
Соединенные Штаты предлагают помощь в реконструкции Сирии для уступок
Модин встретится с Трампом в сентябре. Индийский экспресс
Китай наложил санкции на две организации
Министр иностранных дел Ирана назвал санкции США преступлением
Перед саммитом Аляски заявление Зеленски в Соединенных Штатах вызвало озадаченную
Ким никто не заверил Путина о поддержке России
Индия утверждает, что S-400 России является фактором, который меняет правила игры в конфликте с Пакистаном
CNN. Американские чиновники удовлетворены соглашением Путина о посещении нас
Латвия предоставит Украине не менее 2 миллионов евро для покупки оружия в Соединенных Штатах
Войска национальной гвардии США были расположены в центре Вашингтона
Важный
Zangezur коридор. между обещаниями и реальностью. "Факт"
Интеллект предоставил информацию армянским властям около месяца. "Hraparak"
Проповедь «мира» началась в Сиунике. "Hraparak"

Больше новостей

...

Было обнаружено, что механизм устойчивости к раку «выключает»

Япония создала духи с новорожденным

Небольшое млекопитающее эпохи динозавров было найдено в Чили

Microsoft может подать в суд на поддержку Windows 10

Samsung приостанавливает поддержку четырех известных смартфонов Galaxy

Google выбрал сладости, чтобы назначить новую версию Android

Ученые узнали, какие женщины чаще страдают от хронической боли

Основной недостаток умных часов был известен

Нашел способ восстановить эффективность антибиотиков против бактерий

Причина повреждения сосудов после операции на сердце известна

Cinema Medley Symphony Show с Сюзанной Мелкониан будет проходить в Ереване

Слабый магнитный шторм на земле продолжается

Catgpt Creatives включает новую разработку новостей

Дизайн и технические характеристики воздуха iPhone 17 были раскрыты

Ученые предупреждают, что устройства разрушают тело ребенка

Ученые утверждают, что люди смогут полностью восстановить потерянное видение из -за улиток

Ученые узнали, почему мутный чай более полезен, чем сахарный чай

Ученые узнали, что сохраняет память при рассеянном склерозе

Ученые объясняют, почему подростки не отвечают на телефонные звонки

Экран Apple Watch Ultra станет больше