Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$657.13

BTC

$104215

ADA

$0.672785

ETH

$2542.86

SOL

$152.74

30 °

Yerevan

22 °

Moscow

35 °

Dubai

21 °

London

15 °

Beijing

20 °

Brussels

26 °

Rome

31 °

Madrid

BNB

$657.13

BTC

$104215

ADA

$0.672785

ETH

$2542.86

SOL

$152.74

30 °

Yerevan

22 °

Moscow

35 °

Dubai

21 °

London

15 °

Beijing

20 °

Brussels

26 °

Rome

31 °

Madrid

Ученые выяснили, сколько упражнений следует сделать после родов


Канадские ученые обнаружили, что умеренная физическая активность может защитить молодых матерей от осложнений родов, если они обеспечивают каждую неделю после рождения ребенка. Исследование было опубликовано в научном журнале Британского журнала спортивной медицины (BJSM).

Особое внимание уделяется обучению конического пола. Ежедневные упражнения помогут предотвратить мочевой грузовик.

Исследователи также упомянули важность здорового сна, затемненных комнат, перед сном, ограниченное время и удобная обстановка.

Рекомендации разработаны, учитывая разнообразие. Они подходят для женщин, независимо от погоды, социального статуса или культурного происхождения.

В то же время эксперты подчеркнули, что даже небольшие занятия, такие как тихие прогулки, лучше, чем полное бездействие.

«Основным выводом является то, что движение должно стать частью процесса восстановления, а не отложено позже». Это не требует какого -либо специального оборудования или расходов, но оно значительно улучшает физическое и психическое здоровье », - говорится в статье. Исследователи признали, что не все женщины смогут немедленно следовать полным рекомендациям.

Перевод: Euromedia24.com

Новости

«Я родил место работы» слова Канделаки в центре быстрого ответа
Безопасность здоровья для Армении. Что это такое? Армен Чарчан (видео)
Классификация суда Пииди и Харви Уинши в день дня
Премьер -министр посетил Университет Государственного университета Еревана
«Это пили, ели без размеров». Трудные слова Алла Пугачева
Делова Миссия в продукте Sfere Pitania, Krasoti и Farmevtiki
Новый скандал в королевской семье. Принц Гарри хочет фамилии своей матери
В Иране Запад "закрывает глаза" на ядерную угрозу Израиля
Филипп Киркоров впервые применил к фанатам (видео)
Действия Зеленского ближе к НАТО и России ближе к ядерной войне (видео)
Карди Бин подтвердила роман с спортивной звездой
Самая красивая девушка в мире была выбрана в Индии
Украинские бомбардировщики нападают на мирные переговоры, запущенные в Стамбуле
Самый популярный пароль в 2024 году снова стал "123456"
Почему день Арфата считается самым дорогим днем ​​мусульманского года
Три объекта культурного наследия в Курске были повреждены атакой атакой
Новая роль в Ариане Гранде
Васак Дарбинян был избран председателем Совета общественного вещания. "Hraparak"
Иран отклонил предложение США по ядерному соглашению. Reuters:
Россия-Украина Стамбульские переговоры были отложены из-за встречи Умнера и Фидана

Больше новостей

...

Ученые предупредили, страна может замерзла и отклониться из -за звезды, которая проходит с орбиты

Рыболовный корабль: мобильная энергетическая станция

Художники великого театра Москвы выступят в Ереване

Редкое 2300-летнее золотое кольцо было найдено в Иерусалиме

Google представил чемпион SORA в SORA в SORA

Цветочная жизнь была обнаружена в ледниках Антарктиды

Министр Эдгейта посетил музей национального искусства Куму

Израильская сторона извинилась за комментарий к защите

Около 120 000 армян в Арчакхе лишены права посещать свои музеи из -за сильной депортации

Премьер -министр присутствовал на концерте, посвященном 100 -летию Арменанского национального филармонического оркестра со своей женой

Мемориальный комплекс Майраберд и танковый памятник стали еще одной целью Азербайджана (фото)

Klein Vision представила серийный летающий автомобиль AirCar: продажи начнутся в 2026 году

Ученые обнаружили, что новый континент на Земле «рожден»

Ученые узнали, как прыщи могут повредить психическому здоровью

Оптимальная продолжительность объятий и поцелуев была названа

Были названы продуктами, чтобы избежать дефицита йода

Катастрофический iPhone 12 Mini оказался лучше, чем самые мощные смартфоны Apple

Маникюрные лампы увеличивают риск рака кожи

Ученые нашли место для распятия Христа

Правительственная комиссия будет создана для организации похорон Радика Мартиросиана. Детская утечка