Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$645.3

BTC

$107178

ADA

$0.553165

ETH

$2421.61

SOL

$142.7

23 °

Yerevan

18 °

Moscow

36 °

Dubai

25 °

London

23 °

Beijing

24 °

Brussels

32 °

Rome

36 °

Madrid

BNB

$645.3

BTC

$107178

ADA

$0.553165

ETH

$2421.61

SOL

$142.7

23 °

Yerevan

18 °

Moscow

36 °

Dubai

25 °

London

23 °

Beijing

24 °

Brussels

32 °

Rome

36 °

Madrid

لقد اكتشف العلماء مقدار التمرين الذي يجب القيام به بعد الولادة


لقد وجد العلماء الكنديون أن النشاط البدني المعتدل يمكن أن يحمي الأمهات الشابات من مضاعفات الولادة ، إذا كانوا يقدمون كل أسبوع بعد ولادة الطفل. تم نشر الدراسة في المجلة العلمية للمجلة البريطانية للطب الرياضي (BJSM).

يتم إيلاء اهتمام خاص لتدريب الكلمة المخروطية. سوف تساعد التمارين اليومية في منع الشاحنة البولية.

ذكر الباحثون أيضًا أهمية النوم الصحي ، والغرف المظلمة ، قبل وقت النوم ، ووقت محدود وبيئة مريحة.

تم تصميم التوصيات ، بالنظر إلى التنوع. فهي مناسبة للنساء ، بغض النظر عن الطقس أو الوضع الاجتماعي أو الأصل الثقافي.

في الوقت نفسه ، أكد الخبراء أنه حتى المهن الصغيرة ، مثل المشي الهادئ ، أفضل من التقاعس الكامل.

"الاستنتاج الرئيسي هو أن الحركة يجب أن تصبح جزءًا من عملية الاسترداد ، ولم يتم تأجيلها لاحقًا." لا يتطلب أي معدات أو نفقات خاصة ، لكنه يحسن بشكل كبير الصحة البدنية والعقلية "، كما يقرأ المقال. اعترف الباحثون بأنه لن يتمكن جميع النساء من اتباع التوصيات الكاملة على الفور.

ترجمة: Euromedia24.com

أخبار

في ثلاثينيات القرن العشرين ، تم الحكم على رجال الدين ، أطلقوا النار الآن على نفس الشيء. اللورد إكليل (فيديو)
أبلغت فيكتوريا بونيان عن قصة حب جديدة لابنة جديدة
سوف يأتون تحت لعنة أنهم يرفعون والدهم على الأب. لورد علامة (فيديو)
سيظل هذا الإجراء الذي تم تنفيذه وصمة العار الأبدية. Avetik chalabyan (فيديو)
كان الملياردير بيزوس والصحفي سانشيز حفل زفاف في الولايات المتحدة
قام تشارليز تيرون البالغ من العمر 49 عامًا بتوضيح العرض الأول للفيلم (الصورة)
نفس العزلة ، غير الدستورية ، ستذهب إلى الكاثوليك. نينا كارابيتنتس (فيديو)
غزو ​​أفراد غير معروفين منزل براد بيت
لقد تركت 100 كنيسة وأديرة في كاراباخ ، واليوم تدعم الأتراك. المواطن (فيديو)
"يجمعونهم." القوى محتجزة من قبل المواطنين العاديين (فيديو)
كيف هي قوة إحضار المواطنين؟
كم هي أقرب شخصية من بيانكا Cyansor؟
سوف Preschnyakov يرى أخيرا ابنه. Reunification is expected
باسكوف عن قبلة كيركوروف وبوزوفا
ستفوز الكنيسة ، وسأكون حرا في السجن من أنفسهم في الحياة الحرة. مايكل المقدس (فيديو)
علينا أن نبقى هنا حتى لا يتخلصوا من الحزن ، ولن نترك الأسقف مايكل للذهاب إلى يريفان. المواطن (فيديو)
تقوم روسيا بإعداد رسالة إلى أرمينيا على توحيد قواعد الاتحاد الأوروبي وقواعد الاتحاد الأوروبي. أوشوك
تحارب إيلينا فوروبي ضد الآثار الجانبية لعقار غذائي جديد
مهم
نتيجة لأفعال "العبقرية" ، ارتفع قرض الكنيسة الأرمنية إلى درجة غير مسبوقة. أرمين أيف قصب
تطرق السفير الإيراني إلى قضية اختناقات المرور على الحدود الأرمنية الإيرانية

المزيد من الأخبار

...

لقد حذر العلماء ، يمكن للبلد أن يتجمد وينحرف بسبب النجم الذي ينتقل من المدار

سفينة الصيد: محطة الطاقة المتنقلة

سيؤدي فنانو مسرح موسكو العظيم في يريفان

تم العثور على خاتم ذهبي نادر عمره 2300 عام في القدس

قدمت Google بطل فيديو Sora في Openai

تم العثور على حياة مزهرة في الأنهار الجليدية في أنتاركتيكا

زار وزير دريغيت متحف الفن الوطني لكومو

اعتذر الفريق الإسرائيلي عن التعليق على الحماية

يحرم حوالي 120،000 أرمن في Artsakh من الحق في زيارة متاحفهم بسبب الترحيل العنيف

كان رئيس الوزراء حاضرًا في الحفل المخصص للذكرى المائة لأوركسترا الأدمغة الوطنية الأرمنية مع زوجته

أصبح الهدف التالي من أذربيجان النصب التذكاري Motherberd و Tank-Monument (صور)

قدمت "Klein Vision" سيارة طيران Aircar. ستبدأ المبيعات في عام 2026 (فيديو)

لقد وجد العلماء أن قارة جديدة على الأرض "ولدت"

اكتشف العلماء كيف يمكن لحب الشباب تلف الصحة العقلية

تم تسمية المدة المثلى للعناق والقبلات

تم تسمية محلات البقالة لتجنب نقص اليود

تبين أن iPhone 12 Mini كارثية أفضل من أقوى الهواتف الذكية في Apple

مصابيح مانيكير تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد

لقد وجد العلماء مكانًا لصلب المسيح

سيتم إنشاء لجنة حكومية لتنظيم جنازة Radik Martirosyan. استنزاف الأطفال