Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$669.39

BTC

$105286

ADA

$0.694511

ETH

$2630.52

SOL

$156.09

23 °

Yerevan

22 °

Moscow

35 °

Dubai

17 °

London

32 °

Beijing

15 °

Brussels

18 °

Rome

22 °

Madrid

BNB

$669.39

BTC

$105286

ADA

$0.694511

ETH

$2630.52

SOL

$156.09

23 °

Yerevan

22 °

Moscow

35 °

Dubai

17 °

London

32 °

Beijing

15 °

Brussels

18 °

Rome

22 °

Madrid

لقد اكتشف العلماء مقدار التمرين الذي يجب القيام به بعد الولادة


لقد وجد العلماء الكنديون أن النشاط البدني المعتدل يمكن أن يحمي الأمهات الشابات من مضاعفات الولادة ، إذا كانوا يقدمون كل أسبوع بعد ولادة الطفل. تم نشر الدراسة في المجلة العلمية للمجلة البريطانية للطب الرياضي (BJSM).

يتم إيلاء اهتمام خاص لتدريب الكلمة المخروطية. سوف تساعد التمارين اليومية في منع الشاحنة البولية.

ذكر الباحثون أيضًا أهمية النوم الصحي ، والغرف المظلمة ، قبل وقت النوم ، ووقت محدود وبيئة مريحة.

تم تصميم التوصيات ، بالنظر إلى التنوع. فهي مناسبة للنساء ، بغض النظر عن الطقس أو الوضع الاجتماعي أو الأصل الثقافي.

في الوقت نفسه ، أكد الخبراء أنه حتى المهن الصغيرة ، مثل المشي الهادئ ، أفضل من التقاعس الكامل.

"الاستنتاج الرئيسي هو أن الحركة يجب أن تصبح جزءًا من عملية الاسترداد ، ولم يتم تأجيلها لاحقًا." لا يتطلب أي معدات أو نفقات خاصة ، لكنه يحسن بشكل كبير الصحة البدنية والعقلية "، كما يقرأ المقال. اعترف الباحثون بأنه لن يتمكن جميع النساء من اتباع التوصيات الكاملة على الفور.

ترجمة: Euromedia24.com

أخبار

ذكرت بلومبرج أن الصين تريد شراء حوالي 300 طائرة إيرباص
اعتمدت RADA أخيرًا تغييرات على تعديلات على قوانين تنفيذ الاتفاقية مع الولايات المتحدة
لن تتفق وزارة الخارجية الإيرانية مع الولايات المتحدة دون الحفاظ على قدرة تخصيب اليورانيوم
دافعت محكمة المغنية السون عن اسمها
سيلتقي لافروف مع وزير الخارجية في أبخازيا في 6 يونيو
تدعو الصين الولايات المتحدة بعدم التدخل في علاقات بكين وسيول
روت. دعا الناتو أوكرانيا إلى قمة لاهاي
بلومبرج. التدليك ، على عكس زيلينكي ، يخطط لعدم تناقض ترامب خلال اجتماع
احتفظ بندقية في اتجاه أذربيجانيس. "aravot.am"
الممثلة آنا خيلكيتش تعمد ابنتها في أديرة الرجال (صور)
قال بيسكوف ، ما هو الموعد النهائي للمحادثات الجديدة مع كي؟
أسطورة الراب إيمينيم يحارب من أجل حقوقه مقابل التعريف
رحلة جريجوري ليبز السرية مع أورورا كيبا البالغة من العمر 19 عامًا
دمرت حرائق الغابات في كندا أكثر من 400 منزل
ينتقد الزعيم اليمني الجهود لتطبيع العلاقات مع الأكواخ
Politico. يتهم المفاوض السابق في خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي رئيس المفوضية الأوروبية في الاستبداد
تعتزم بريطانيا العظمى زيادة إمداد الطائرات بدون طيار إلى أوكرانيا
ستوفر فرنسا 200 مليون يورو لأوكرانيا في عام 2026 لاستعادة البنية التحتية
البديهية. سيتوصل طهران إلى اتفاق مع الولايات المتحدة إذا تم تخصيب اليورانيوم في إيران
صرح ترامب أنه يتعاطف دائمًا مع Charpinpin

المزيد من الأخبار

...

لقد حذر العلماء ، يمكن للبلد أن يتجمد وينحرف بسبب النجم الذي ينتقل من المدار

سفينة الصيد: محطة الطاقة المتنقلة

سيؤدي فنانو مسرح موسكو العظيم في يريفان

تم العثور على خاتم ذهبي نادر عمره 2300 عام في القدس

قدمت Google بطل فيديو Sora في Openai

تم العثور على حياة مزهرة في الأنهار الجليدية في أنتاركتيكا

زار وزير دريغيت متحف الفن الوطني لكومو

اعتذر الفريق الإسرائيلي عن التعليق على الحماية

يحرم حوالي 120،000 أرمن في Artsakh من الحق في زيارة متاحفهم بسبب الترحيل العنيف

كان رئيس الوزراء حاضرًا في الحفل المخصص للذكرى المائة لأوركسترا الأدمغة الوطنية الأرمنية مع زوجته

أصبح الهدف التالي من أذربيجان النصب التذكاري Motherberd و Tank-Monument (صور)

قدمت "Klein Vision" سيارة طيران Aircar. ستبدأ المبيعات في عام 2026 (فيديو)

لقد وجد العلماء أن قارة جديدة على الأرض "ولدت"

اكتشف العلماء كيف يمكن لحب الشباب تلف الصحة العقلية

تم تسمية المدة المثلى للعناق والقبلات

تم تسمية محلات البقالة لتجنب نقص اليود

تبين أن iPhone 12 Mini كارثية أفضل من أقوى الهواتف الذكية في Apple

مصابيح مانيكير تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد

لقد وجد العلماء مكانًا لصلب المسيح

سيتم إنشاء لجنة حكومية لتنظيم جنازة Radik Martirosyan. استنزاف الأطفال