饮食中碳酸饮料（包括著名的可口可乐）的使用应限于每天一个容器。这将有助于避免甜味剂和磷酸的潜在有害作用。亚历山德拉·吉诺斯（Alexandra Ginos）（美国）向Wellnesspulse讲了有关Wellnesspulse的信息。
根据专家的说法，这种饮料的主要甜味剂是阿斯巴甜和王牌ksulfam，糖替代品可以保持甜味而无需卡路里。尽管美国食品药品局（FDA）已确认它们在食品中的用途，但仍然存在长期安全问题。
2021年的科学综述发现，阿斯巴甜的可能与多种疾病的发展有关，包括肥胖症和2型糖尿病。也有证据表明，这种糖替代物具有遗传毒性特性，即损害活细胞遗传物质的能力。
一项在2022年发表在英国医学杂志上的主要研究发现，在阿斯巴甜，阿克苏伦富特钾和苏克拉里尼亚岛的情况下，产生大量人造甜味剂的风险增加与患心血管疾病的风险之间可能存在联系。
医生补充说，饮食中的碳酸饮料含有磷酸，可改善味道并用作防腐剂。但是，2017年的一项研究发现，食物富含食物的使用可能有助于牙齿的发育。
尽管有直接的影响力机制，但尚未了解营养，它建议谨慎。专家指出，FDA认为每天喝饮食碳酸饮料是安全的。营养建议注意其他美味饮料，调味茶和水果水。
翻译的：uromedia24.com
