Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

更好的睡眠是更好的。医生解释了为什么早点醒来


对于许多人来说,早起醒来是不愉快的。现在医生说他们也对健康有负面影响。

 

治疗师安妮塔·拉贾(Anita Raja)说,很早醒来对您的免疫系统有害。大多数情况下,一个人像平时一样上床睡觉,在严重的睡眠短缺时醒来。由于大脑仍然疲倦,这种睡眠短缺会影响生产力。

 

根据统计数据,由于缺乏动力和精力,23%至45%的人平均失去了两个工作周,这是由于长期缺乏睡眠。早日醒来,使大脑质量的休息感到不安,因此疲倦的肌肉不会忍受“马拉松”。

 

缺乏睡眠也威胁着记忆,身心健康。大脑的发展更加糟糕,并注册了新信息,发现很难从“存储”中删除众所周知的事实。在这种背景下,出现不同类型的精神障碍,肥胖和心血管病理的风险也会增加。

 

医生说,为了使身体的生活更少,您不仅需要训练以提早醒来,而且还需要睡觉。平均而言,一个人需要7-8小时的完全放松。

 

翻译的:uromedia24.com

消息

Կատարը հայտարարել է, որ չի կառուցելու Հորմուզը շրջանցող գազատարներ
独立不是作为礼物赐给我们的,而是通过斗争、鲜血和信仰来维持的。萨孙·米凯耶利安的消息
失事小巴内载有以戈里斯阿克塞尔·巴昆茨 (Axel Bakunts) 命名的学校 11 年级学生。新细节
一辆小巴在卡潘-戈里斯公路上翻倒。有11人受伤,其中大多数是儿童
“Multi Group”的标志从“Araratcement”的入口处被撕下。
扎哈罗娃:埃里温是俄罗斯国家杜马选举中海外选民活动的领导者之一
俄罗斯国家杜马选举期间发生大规模袭击事件。俄罗斯联邦国防部
伊朗威胁要袭击该地区所有美国军事基地
亚美尼亚女队在第46届世界国际象棋奥林匹克比赛中获得第四场胜利
医生警告吃饭时看视频的危险
在巴基斯坦,前总理伊姆兰·汗举行政党游行前几天,他的妹妹被捕
我接手保护 HAP 党主席阿图尔·瓦莱里基·瓦尔达尼扬 (Artur Valeriki Vardanyan) 的利益。谢尔盖·哈鲁图尼扬
一名 36 岁商人在埃里温被发现死亡
重要的
Gerasim Vardanyan 将在阿尔塔沙特举行的地方政府选举中领导 ARF 比例名单
Charentsavan 的一名 18 岁居民进入 Arshakunyats Avenue 的一家商店,用气枪索要钱,然后逃跑了。
阿尔马维尔马兹的悲惨事件
紧急停水。哪些地址不会有水?
紧迫的
约旦发生大规模中毒事件 100名儿童住院
9月21日,储备博物馆将按照特殊时间表开放
俄罗斯驻亚美尼亚大使率先在埃里温国家杜马选举中投票