Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$646.23

BTC

$105795

ADA

$0.541399

ETH

$2407.46

SOL

$146.63

21 °

Yerevan

13 °

Moscow

34 °

Dubai

23 °

London

25 °

Beijing

25 °

Brussels

29 °

Rome

30 °

Madrid

BNB

$646.23

BTC

$105795

ADA

$0.541399

ETH

$2407.46

SOL

$146.63

21 °

Yerevan

13 °

Moscow

34 °

Dubai

23 °

London

25 °

Beijing

25 °

Brussels

29 °

Rome

30 °

Madrid

Բժիշկները նշել են մթերքներ, որոնք առաջացնում են միգրեն


Միգրենը գլխացավի մի տեսակ է, որը հաճախ սկսվում է դեռահասության տարիքում և հետապնդում է հիվանդին ողջ կյանքի ընթացքում: Միգրենն արտահայտվում է որպես ուժեղ, սովորաբար միակողմանի գլխացավի պարբերական հարձակումներ: Միգրենի առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ որոշ մթերքներ կարող են նոպաներ առաջացնել։ Նյարդաբան և SM-Clinic-ի առաջին կարգի բժիշկ Իգոր Մալցևը Gazeta.Ru-ին պատմել է, թե ինչ ապրանքներ են դրանք:

Նյարդաբանի խոսքով՝ գլխացավեր կարող են առաջացնել, մասնավորապես, կոֆեին պարունակող ըմպելիքները (թեյ, սուրճ, կոլա)՝ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոֆեինից հրաժարվելը երեխաների և դեռահասների 92%-ում օգնում է ազատվել գլխացավից, իսկ մեծահասակների մոտ այդ ազդեցությունն ավելի լավ է, քան դեղամիջոցներից։

«Մթերքների հաջորդ խումբը հնեցված պանիրներն են (չեդդեր, բրի, պարմեզան, ֆետա): Պատճառը տիրամինն է, որն առաջանում է պանրի հասունացման ժամանակ։ «Որքան երկար է հնանում պանիրը, այնքան բարձր է տիրամինի պարունակությունը», - շարունակեց Մալցևը:

Միգրենի նոպաները կարող են առաջացնել նաև ալկոհոլը, հատկապես կարմիր գինին, գարեջուրը, վիսկին և շամպայնը: Ինչպես նշել է մասնագետը, միգրենով տառապող մարդկանց մոտ 25%-ը նշում է, որ այս ըմպելիքներն օգտագործելուց հետո իրենց ինքնազգացողությունը վատանում է։ Իսկ շոկոլադը, որը պարունակում է կոֆեին և բետա-ֆենիլէթիլամին, որը լայնացնում է ուղեղի արյունատար անոթները, գլխացավեր է առաջացնում միգրենով հիվանդների մոտ 22%-ի մոտ։

«Ուշադրության է արժանի նաև. արհեստական քաղցրացուցիչներ (հատկապես ասպարտամ, որը հաճախ օգտագործվում է վերամշակված մթերքներում); նատրիումի գլուտամատ պարունակող ապրանքներ (նրանք միգրեն են հրահրում այս հիվանդությամբ տառապողների 10-15%-ի մոտ); վերամշակված միս (խոզապուխտ, երշիկեղեն և սառը կտորներ պարունակում են ազոտի օքսիդ, որը լայնացնում է արյունատար անոթները և կարող է առաջացնել միգրենի հարձակում); «Թթու դրած և ֆերմենտացված մթերքներ (ձիթապտուղ, թթու կաղամբ, կոմբուչա, որոնք պարունակում են տիրամին)»,- հավելեց նյարդաբանը։

Բացի այդ, նրա խոսքով, միգրենի նոպա կարող է առաջանալ սառեցված և սառը մթերքների օգտագործումից, ինչպիսիք են պաղպաղակը, սառը սմուզիները, սառցե կաթը: Հատկապես ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։

Աղի մթերքները նույնպես կարող են խթան հանդիսանալ, քանի որ դրանք բարձրացնում են արյան ճնշումը և կարող են գլխացավ առաջացնել:

«Ձեր հրահրող գործոնները բացահայտելու համար խորհուրդ է տրվում երկու ամսով վերացնել մեկ մթերք, այնուհետև այն նորից մտցնել ձեր սննդակարգ: Եթե ապրանքն օգտագործելուց հետո 24 ժամվա ընթացքում (այլ պատճառների բացակայության դեպքում) գլխացավ է առաջանում, ամենայն հավանականությամբ այդ ապրանքն է դրա մեղավորը»,- խորհուրդ է տվել մասնագետը։


Թարգմանությունը՝ Մանուել Թամազյանի

Լրահոս

Իսրայելի ռազմաօդային ուժերը չեզոքացրել են Եմենից արձակված հրթիռը
Էլեկտրաէներգիայի պլանային դադարեցումներ՝ հուլիսի 2-ին
Ուղևորի հեռախոսը գողացած վարորդը ներկայացվել է նախաքննական մարմին
ՈՒԵՖԱ-ն վերջնագիր է ներկայացրել ֆրանսիական «Լիոն» ակումբին
Մասկն արձագանքել է Թրամփի խոսքերին
Հուլիսի 2-ին կմատուցվի Սուրբ և Անմահ Պատարագ․ Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածին
Հուլիսի 2-ին, 3-ին, 4-ին և 7-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
Էլինա Ավանեսյանը պարտվեց Ուիմբլդոնի մրցաշարի մեկնարկում
Արարատ Միրզոյանը Կանադայի գործընկերոջը ներկայացրել է Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև հարաբերությունների կարգավորման գործընթացում վերջին զարգացումները
Snoop Dogg-ը Դուրովի երեխաներին համեմատել է շնիկների հետ
Թագավորական զայրույթ՝ արքայազն Ջորջին ներկայացրել են որպես գեյ և թմրամոլ
Կոտայքի մարզում «BMW X3»-ը մոտ 100 մետր մի քանի պտույտ շրջվելով բախվել է քարերին և հայտնվել դաշտում․ կա 3 զnh
Շատ անկանխատեսելի է այս կյանքը. Լուսինե Թովմասյանը երեխայի է սպասում
Իսրայելի պաշտպանության բանակը Եմենից նոր հրթիռի արձակում է հայտնաբերել
12-ամյա դպրոցականը մահացել է՝ փորձելով կրկնել վտանգավոր TikTok թրենդ
Իրանի նախագահը կայցելի օկուպացված Ստեփանակերտ
Ըմբշամարտի Եվրոպայի Մ20 առաջնություն․ Գասպար Տերտերյանը հաղթեց ադրբեջանցուն և դուրս եկավ եզրափակիչ
Մինչև ե՞րբ է մեր ժողովուրդը սա հանդուրժելու. քաղաքագետը «քաղաքական մարմնավաճառ» է համարում Մակրոնին (տեսանյութ)
Fox․ ԱՄՆ-ում լրտեսության կասկածանքով ձերբակալվել են Չինաստանի երկու քաղաքացիներ
Թրամփը կքննարկի Իլոն Մասկի արտաքսման հարցը

Լրացուցիչ նորություններ

...

Առավոտյան սուրճին ավելացրած մեկ գդալ այս խառնուրդը կօգնի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից

Քաղցկեղը նահանջում է. նոր դեղամիջոց է հայտնաբերվել

Բրիտանացի բժիշկը զգուշացնում է՝ գիշերային քրտինքը կարող է լինել քաղցկեղի նշան

Շաքարն արագացնում է ծերացումը

Մենք պարտավոր ենք կառուցել մի քաղաք, որտեղ յուրաքանչյուր երեխա կզգա իրեն պաշտպանված․ Տիգրան Ավինյանի ուղերձը

Մալդիվներում ռուսներին կոչ են անում զգուշանալ վտանգավոր մոծակներից

Հոդովա. գիշերային քրտնարտադրությունը կարող է վկայել քաղցկեղի մասին

5 ախտանշաններ, որոնք հուշում են սրտի հետ կապված խնդիրների մասին

Ի՞նչ կպատահի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե պարբերաբար ելակ ուտեք

Նոր նորովիրուսը վտանգում է ծովային ուղևորությունները․ ինչ պետք է իմանալ

Ալցհայմերի հիվանդությունը հայտնաբերելու առաջին արյան թեստը հաստատվել է ԱՄՆ-ում

Անվանվել են առողջ ծերացումը խթանող մթերքները

Բժիշկը պատմում է, թե ինչպես խուսափել «գարնանային» սրտի կաթվածից

Բժիշկը բացահայտում է, թե օրական որքան դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմելն է անվտանգ

Նշվել են երեք տարածված հիվանդություններ, որոնք հաճախակի ազդում են տղամարդկանց վրա

Պարզվել է, որ աղիքային մանրէները կարող են արյան քաղցկեղ առաջացնել

Հավի մսի հաճախակի օգտագործումը կապված է քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ

Հայտնի են այն հիվանդությունները, որոնց դեպքում չի կարելի սուրճ խմել

Անվանվել են երակների լայնացման ախտանիշներ, որոնք հաճախ անտեսվում են

Անվանվել է մի արտադրանք, որը մեծացնում է քաղցկեղի ութ տեսակի զարգացման ռիսկը