تخطي وجبة الإفطار يزيد من خطر التعب وأعراض الاكتئاب ومشاكل صحة الفم بالقرب من كبار السن. علاوة على ذلك ، يرتبط تأجيل الوجبة الأولى من اليوم مع الحد من العمر المتوقع ، في مقابلة مع BBC Science Focus ، أوضح لـ American Nource.
أشار الخبير إلى أن توظف في السابق دراسة من 3000 من كبار السن. أظهرت النتائج أن أولئك الذين تأجلوا الوجبة الأولى من اليوم لديهم مستوى أقل من البقاء على قيد الحياة على مدى السنوات العشر القادمة. علاوة على ذلك ، من المرجح أن يكون لهذه المجموعة التعب المزمن وعلامات الاكتئاب والمشاكل الصحية المتعلقة بصحة الفم.
وفقا للحقل ، فإن النظام الغذائي لكثير من الناس مع تقدم العمر يتغير. يتم نقل الإفطار في الساعة 9:00 صباحًا ، ويتم تقليل الوقت بين الإفطار والعشاء. ووفقا له ، قد تشير هذه التغييرات إلى تدهور عام للصحة. وأكد أن ساعات الطعام يمكن أن تكون بمثابة محدد بسيط ولكنه مهم للرفاهية الفسيولوجية.
وقال الطبيب: "تؤكد البيانات الاعتقاد بأن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم". ومع ذلك ، فقد أوضح أن العلاقة المباشرة بين وقت الإفطار والمخاطر الصحية لم تثبت بعد.
ترجمة: Euromedia24.com
